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放下心中「完美關係」 好好正視關係中那些永久解決不了的問題!

你有過跟伴侶不斷在「同一件事」鬼打牆的經驗嗎?你曾因為跟伴侶爭執,最後懷疑對方是否所謂「對的人」嗎?

2022-12-17

沒有轟轟烈烈就不是愛情了?心理師:願意陪你走到最後的人,才是真愛

聽到朋友說,好久沒有那種奮力的感覺了,把一部分的重心放到另一個人身上,一種時時刻刻的思念,懸掛在心中的重量,彆扭但甜蜜的重量。

2022-12-16

當一段關係即將結束,你會選擇瀟灑?無視?還是下手為強?

關係的結束,對你來說是困難的嗎?

2022-12-15

家人、朋友患上憂鬱症怎麼辦?心理醫傳授三招相處模式

獵奇、排拒、標籤化的言論,對憂鬱症患者是種極大的傷害。面對已經如此普遍化,卻不被接受的心理狀況,患者仍需遭逢兩種考驗.....

2022-08-25

被說「過太爽才會整天不開心」致憂鬱症患者:破碎從來不是你,而是文化。

許多現代人都有這種感受,尤其職場角逐激烈,人際關係被迫產生比較,家庭也把競爭視為常態。可怕的是,當我們認定這些輸贏是必要時,批判鞭策的聲音就會接踵而來,而這種激烈的攀爬與踩踏卻日益明顯。

2022-08-24

「關係的品質」遠勝於衝突的是非對錯 把照顧彼此的心意擺在捍衛面子之前

每一次吵架或衝突時,S總是先說抱歉希望我們合好,有時候,我會問他,你在抱歉什麼呀?如果沒有做錯為什麼要抱歉呢?他總是低頭說著:「我想要好好相處⋯⋯。」聽著S的答案,我心想著,也許對S來說衝突很可怕吧!所以好好相處比面子來得重要,所以S總是願意在我還一把火時,跑來摸摸我的頭、或討抱抱,打破吵架的僵局。

2022-06-24

同理心≠認同!安慰伴侶「這件事」一定要先做

當你被伴侶罵沒有同理心時,請想想看,究竟是你真的無法同理他的心情,還是你不認同他的話?

2022-06-23