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愛是恆久忍耐？怕尷尬所以「不敢問」？以為在保護愛情，其實只會慢慢失去底線！
「我男朋友真的很討厭，我快受不了他了啦。」RT有些生氣、也有些無奈的說，「我們現在出去花錢都是平均分攤，但常常一到付錢的時候，他就說忘記帶錢包、或是說他月底沒錢，下次再給我，但根本沒有一次真的還我！」...
傾聽發洩等於接受對方負能量？我可以安慰你，但不代表我要為你的情緒負責
有個女孩子，某天單獨與一名朋友相處互動時，因為皺著眉頭，不太說話，朋友就問了這名女孩子：「怎麼了？！」女孩子被這麼一問，眼淚就撲簌簌地掉了下來。這女孩子邊哭邊支支吾吾地說：「我...我...」（吸鼻涕）。朋友可能是嚇到了，也沒有等這女孩說什麼，在她還哭哭啼啼的時候，就對這女孩說：「你知道嗎？我不需要為你的情緒負責。」...
揭開外表下的心靈疾病！看似光鮮亮麗，實則千瘡百孔的心靈困境...
這些年，我諮商過大量的個案中，大概有一半的人符合這個狀況。...
什麼是「亞洲式情勒」？對方不大吵、不大鬧，卻感覺特別不舒服！
事件發生當下明明很生氣，但離開現場後，卻又感覺愧疚，擔心自己太兇？理智上知道該做，也答應了，但就是覺得悶悶的，即使是個舉手之勞，也讓你不太舒服？為什麼對方明明就是好聲好氣地說話，我還是覺被情緒勒索（情勒，註1）了？難道是我自己的問題嗎？是我太敏感？...
放下心中「完美關係」 好好正視關係中那些永久解決不了的問題！
你有過跟伴侶不斷在「同一件事」鬼打牆的經驗嗎？你曾因為跟伴侶爭執，最後懷疑對方是否所謂「對的人」嗎？...
沒有轟轟烈烈就不是愛情了？心理師：願意陪你走到最後的人，才是真愛
聽到朋友說，好久沒有那種奮力的感覺了，把一部分的重心放到另一個人身上，一種時時刻刻的思念，懸掛在心中的重量，彆扭但甜蜜的重量。...
當一段關係即將結束，你會選擇瀟灑？無視？還是下手為強？
關係的結束，對你來說是困難的嗎？...
家人、朋友患上憂鬱症怎麼辦？心理醫傳授三招相處模式
獵奇、排拒、標籤化的言論，對憂鬱症患者是種極大的傷害。面對已經如此普遍化，卻不被接受的心理狀況，患者仍需遭逢兩種考驗........
被說「過太爽才會整天不開心」致憂鬱症患者：破碎從來不是你，而是文化。
許多現代人都有這種感受，尤其職場角逐激烈，人際關係被迫產生比較，家庭也把競爭視為常態。可怕的是，當我們認定這些輸贏是必要時，批判鞭策的聲音就會接踵而來，而這種激烈的攀爬與踩踏卻日益明顯。...
「關係的品質」遠勝於衝突的是非對錯 把照顧彼此的心意擺在捍衛面子之前
每一次吵架或衝突時，Ｓ總是先說抱歉希望我們合好，有時候，我會問他，你在抱歉什麼呀？如果沒有做錯為什麼要抱歉呢？他總是低頭說著：「我想要好好相處⋯⋯。」聽著Ｓ的答案，我心想著，也許對Ｓ來說衝突很可怕吧！所以好好相處比面子來得重要，所以Ｓ總是願意在我還一把火時，跑來摸摸我的頭、或討抱抱，打破吵架的僵局。...
同理心≠認同！安慰伴侶「這件事」一定要先做
當你被伴侶罵沒有同理心時，請想想看，究竟是你真的無法同理他的心情，還是你不認同他的話？...
