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秋天舒適小旅行！全台5大絕美瀑布景點公開，用天然美景洗滌身心靈
台灣雖然地處有限，卻擁有許多壯麗的自然景觀，不僅有山川秀麗，還有大自然的鬼斧神工，台灣的一些瀑布景點中，有些更曾受到國外媒體的高度評價! 因此，本文安可編特別整理了一些創作者推薦的口袋名單，讓我們能不必出國，就能一窺這些隱藏的寶藏地點。趁著夏天即將結束之際，趕快拿起你的相機，一同踏上這趟探索森林活泉之旅吧！...
婚姻是一場長跑，3招保持幸福秘訣！經營婚姻「感性加理性」走更久
婚姻是一條充滿機遇和挑戰的道路，對許多人來說，這是一生中最重要的承諾之一。然而，熱戀的日子過去了，現實生活的種種壓力和責任開始湧現，夫妻們往往面臨著如何在繁忙的日常生活中保持幸福的難題，今天，安可編將結合創作者們在婚後的經驗，分享給無論是正在經歷磨合期，又或是準備要踏入的妳，一起看看她們保持婚姻幸福的秘訣。...
防秋燥必吃「3食材」 簡單步驟煮出美味料理！
秋季進補，主要目標是「護陰防燥、滋陰潤肺」，是一年之中維護身體健康的關鍵，在秋天，多食用新鮮蔬菜是至關重要的。並且，秋季的口味宜以清淡為主，不宜過寒或者過熱，以平衡陰陽。我們應當選取溫補氣血、滋陰生津的食物，本文，安可編將利用秋季的三大寶——鴨肉、綠筍和銀耳，與您分享一些美味的料理。這些食材不僅為您的味蕾帶來滿足，還能為您的身體提供健康和滋養。讓我們一同探索如何在秋季保持健康的同時，享受美味的秋日盛宴吧！...
學創意料理好處多多！減壓放鬆顧健康，還能增進人際關係？
在這個現代的快節奏生活中，我們常常忽略了烹飪的價值。然而，當我們投入到烹飪的過程中，將食材變成一道道精心製作的佳餚，重新與食物建立聯繫，感受食材的質地、香氣和味道。這種專注於當下的過程有助於我們減壓放鬆，同時也能夠提升我們的創造力和專注力。...
學習是一輩子的事！熟齡掌握斜槓人生「5好處」：為中年開啟「機會之門」！
在生命的旅途中，中年往往被視為一個重要的轉捩點。這是一個時刻，人們不僅回顧過去的成就和經歷，還開始尋找未來的方向和目標。這是一段探索、發現和重新定義自己的時期，而其中一個關鍵的觀念就是「斜槓」。...
熟齡旅遊攝影指南，一台相機捕捉多種獨特美景
攝影是一門藝術，而取景是這門藝術中的一個關鍵元素。無論攝影師的技術如何高超，如果忽略了適當的取景，照片可能會失去其魅力和意義。取景不僅僅是在相機中選擇一個框架，更是一個故事、一個情感和一份創意的表現。它引導觀眾的視線，突顯主題，傳達情感，並創造視覺上的平衡，本文安可編將分享一些Encore用戶們推薦適合訓練拍照技巧的景點，希望能夠啟發您的攝影靈感。...
自己的陽台菜園自己打造！植物、容器「這樣搭配」打造自己的綠意小天地！
在現代都市生活中，陽台菜園正逐漸成為一種受歡迎的趨勢。透過巧妙地運用陽台空間，我們可以將城市中的一片角落變成豐富多彩的綠色綺麗。種植自己的蔬菜、水果和香草，不僅讓生活更具活力，也提供了新鮮、有機的食材。讓我們一同探索，在繁忙的都市中，如何透過陽台菜園實現綠意盎然的理想，為生活增添更多美好。...
一出場成焦點：熟齡女性穿搭法，女性魅力再放大！
熟齡女性穿搭，既是風格，更是自我展現的畫布。年華增添了智慧，也為穿衣注入新的動感。然而，穿搭的藝術也伴隨著挑戰：如何平衡時尚與成熟？穿著，是述說女性魅力的語言，以每一絲布料傳遞自信、優雅，讓安可編帶領你一同探索。也歡迎大家加入Encore社團偉華的優雅人生、薇芳教你穿搭，掌握最新穿搭消息！...
失眠、焦慮、壓力大？來趟內在的冥想之旅，與自己和解、緩和情緒！
你是否常常感到情緒上的壓力和困擾？是否有時候覺得難以控制自己的情緒反應？...
對小事過於敏感？持續感到無助、失望和憂鬱？「精神內耗」身心症狀一次解！
你是否曾經感到內心的壓力和折磨？或許你也受到了「精神內耗」的困擾。...
別讓夫妻關係變「無話室友」！免大餐、免驚喜，五招重拾戀愛滋味
俗話說「婚姻是愛情的墳墓」，有人認為結婚後，每天相處在一起，習慣對方的存在，從無話不談到沒什麼話說、生活中少了談戀愛時的激情，或是面對公婆問題、孩子教育等，甚至因為工作繁忙根本沒有其他心思顧到雙方的想法，漸漸夫妻雙方成為可有可無的室友關係（聽起來有點慘）。...
陽台種植｜哪些花適合新手種？養成綠植手從選對花、好的生長環境開始！
陽台不僅是休閒放鬆的好地方，還可以成為你種植綠色植物的小天地。除了種菜外，種花也是一個好選擇！今天，我們一起來探討如何美化陽台，讓它變成你的綠色小世界。...
乾燥花帶來好心情！「這樣佈置」、「擺對顏色」打造空間好能量！
在現代的家居裝修中，乾燥花佈置已經成為一種風靡的潮流。透過適當的佈置和擺放，乾燥花可以為室內空間帶來獨特的美感和自然氛圍。而在佈置乾燥花時，考慮到風水原則更能讓我們在室內環境中營造出和諧平衡的氛圍。本文將探索一些乾燥花佈置的技巧，並介紹如何根據風水原則來佈置乾燥花，為家居營造出更好的能量場。...
孝順≠服從！三招父母相處之道：拒當「傻媽寶」！
「孝順」在我們生活的傳統文化中被奉行為一切「善」的最根本，許多人擇偶條件上面也是以孝順、善良為重要的參考依據，許多人也都聽過《二十四孝》的故事，在以前可說是做為佳話流傳；但隨著時代進步與變遷，傳統《二十四孝》中有些故事現在聽來不免顯得荒謬，例如〈懷橘遺親〉在現代看來就是偷竊行為，而〈臥冰求鯉〉更顯得不科學，更甚者有郭巨為母埋兒等，早已不合時宜。...
陽台種菜總失敗、空間不夠用...你是綠植毒手嗎？專家教你「4招」陽台高效種植法
在繁忙的都市生活中，你是否曾經渴望擁有一片綠色的環境，種植自己的食物？陽台種菜是一種理想的解決方案！不需要擁有廣闊的土地，只需要一個小小的陽台，就能開始享受種植的樂趣。陽台種菜不僅提供了新鮮、有機的食材，還能讓與大自然更親近，減輕壓力並增加生活品質。無論你住在公寓、高樓或狹小的空間裡，都可以透過高效的種植技巧在有限的空間中獲得豐收。就讓我們一起探索陽台種菜的概念和優勢，並體驗在都市中以小空間獲得大收穫的美妙吧！...
做自己喜歡的事不分年齡！60歲創立「舞齡咖啡館」照顧更多人的老後人生
座落在台北人潮鼎沸的條通路上，舞齡咖啡館顯得特別不同，既販售舞齡茶，也是一間咖啡廳、同時更是一間高齡友善住宅。創辦人許慧茹理事，戴著口罩，卻藏不住眼裡的開心與口罩底下的溫暖笑容，溫柔地與我們分享著舞齡與自己的故事。...
想成為「部落客」第一步怎麼做？不是開電腦、拿紙筆！17年資深作家心法大公開
「部落客」的斜槓身分，是許多人賺取第二收入的來源。成為專職部落客，並以此謀生，是許多人的目標。...
43歲退休登百岳、朝聖之路...粉圓妹：退休是一種資格、一種工作，但這次是為我自己而做！
粉圓妹，20多歲靠吃止痛藥才能走路，41歲頓悟愛上運動，43歲退休展開新人生，攀登台灣52座百岳、長征西班牙朝聖之路健行800公里，現在50+過著「居無定所」旅遊生活，騎單車凸全台灣，以世界為家。...
從科技業轉戰占卜神祕學！面對失婚中年危機，以「塔羅牌」重啟第二人生！
塔羅一向是人們口中的熱門話題，正因為充滿了神秘感，使人更好奇塔羅究竟能帶來何種影響？本期安可大人物，邀請到擁有豐富從業經歷的篠安老師，分享在人生無比絕望的階段，與塔羅相遇的故事。一起閱讀本期專訪，了解篠安當年如何從顧客變成塔羅占卜的老師吧！...
打破街舞＝年輕人印象！穿寬褲、跳嘻哈，帶領新大人「舞」逆人生
很多人認為40+以上甚或70歲的阿公阿嬤只適合跳土風舞、太極拳、瑜珈、廣場舞等，但當你看到新大人們穿著寬鬆嘻哈服飾、跟著音樂節奏，舞力全開展現Freestyle的嘻哈態度，絕對令你刮目相看，身為逆齡街舞老師的Evan阿凡認為「街舞不只是年輕人的活動，每個人都能享受街舞帶來的快樂，新大人在學街舞後，不但想法、外貌變得越來越年輕，更樂於展現自己。」...
