髂脛束症候群 4動作預防「髂脛束症候群」,久違外出運動不怕傷膝蓋! 20幾歲的李先先平時很愛騎單車,本土疫情爆發後,只得在家中從事肌力訓練,近日疫情警戒逐步解封,陳先生恢復以往騎單車的習慣,明明騎同樣的地點... 保健 黃惠群 髂脛束症候群 肌力訓練 伸展 2021-09-01 看更多