【橘煩惱】孩子有事都不跟我說，多關心幾句就嫌囉唆，怎麼溝通才好？我就是會擔心啊……
橘煩惱提問：我的兒子從小就很獨立，長大後跟我愈來愈沒話聊，我跟女兒的感情還比較好。兒子35歲了，有對象卻不想結婚 ，真擔心以後生養孩子會很累，更怕家族斷香火……很煩啊！（高雄 王小姐）
孩子長大之後越來越疏遠、總是沒話聊？諮商心理師廖偉玲提出兩解方：練習理性思考、啟動信任能量。 圖／freepik
「其實親子要能聊得來，與朋友互動並無不同。多聊對方有興趣的話題、更多傾聽、少給意見。」諮商心理師廖偉玲提出解方，沒有預設立場的聊天，縱使孩子已經是中年人了，還是有機會讓他敞開心胸，創造正向的溝通迴圈。
稀釋擔憂的解方：練習理性思考
不只是小孩，任何一個人對命令式或指責式的問句，絕對會不開心，更遑論要彼此交心。廖偉玲提點所有父母，在跟孩子道出自己的擔憂時（不管是考試、工作、健康、安全...），記得要附帶一句：「這是我自己的擔心！」換句話說，不要把自己的擔心丟給孩子，否則只會收到答非所問的跳針式回應。
「至於35歲不結婚，你擔心的是什麼？最糟糕的情況又是什麼？」廖偉玲希望個案的王小姐能夠細細檢視自己的擔心，「擔心裡面包含了什麼？最擔心的又是什麼？有沒有陷入極端化的思考？如果最壞的情況發生了，會帶來什麼樣的後果？」對自己的擔心有更多的覺察後，反而可以平靜的面對，回歸理性的思維。
她舉例，有些人是因為羨慕同齡都在含飴弄孫，就將期待帶回家中變成孩子的壓力；有些是擔心孩子會孤獨終老；有的擔心神主牌沒人拜；還有人覺得還孩子不結婚生子是暗示對父母的不滿，反應自己教養的失敗……
啟動信任的能量，讓孩子說出掏心話
其實對孩子來說，的確有些是從小看父母吵不停，因而對婚姻產生了恐懼感；但也有很多是因為生活壓力大，暫時不想結婚生小孩；或真心覺得一個人的生活比較好。「王小姐必須相信兒子，信任兒子的選擇。」廖偉玲呼籲父母，不要只是表達單一一種態度，唯有選擇跟孩子肩並肩面對生活，親子才能創造更多的話題。
找時間在餐桌上跟孩子聊聊，或是委請女兒在旁邊加油添醋，很多時候你擔心的問題其實不是問題，而是太在乎別人怎麼看你。
廖偉玲最後提醒，還可以試著提升與另一半的感情，或把自己的生活過得豐富多彩，孩子看媽媽過得好，才會更安心的追求自己的幸福。
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