【橘煩惱】爆氣打兒子巴掌...拉不下臉道歉，當爸的怎麼逆轉和好呢？ | 橘煩惱

【橘煩惱】提問：我是59歲的父親，有一次在激烈吵架中，口不擇言對24歲的兒子講出「真的很後悔生你」，結果他回覆我「又不是我叫你生的」，在火大之下不小心打了他巴掌，接著兒子就開始疏遠我，都完全不和我說話也不願同桌吃飯，長達2年以上，想不起和他好好聊天是什麼時候了，很後悔打他，但是是兒子犯錯在先，身為爸爸真的拉不下臉直接說道歉。我要如何自然地和兒子和解呢？（新北鄧先生）

家人住在一起容易摩擦，但在衝突之下，聽到激烈不舒服的用詞，情緒難控制就動了手，這對於關係是個損害。樂為診所諮商心理師李汶軒指出，相信爸爸來說，內心已經知道錯了，只是道歉好像是個「示弱」的表現，而父子關係其實很微妙，因為兩個人都是成年男子，打巴掌就會關係到「面子」問題。

李汶軒分析，其實每對父母生下孩子一定會有期待，即使子女已經大了，還是覺得孩子要聽自己的話，在這樣的狀況下，情感上會把子女和自己綁在一起，子女會在情緒上難以「自我分化」，也就是情緒難以獨立感知，加上吵架時有點不成熟，爸爸一說負面語句，就被捲入情緒，吐出不好聽的話。

打巴掌也是打掉面子

李汶軒表示，亞洲仍是父權社會為主，在這樣的社會期待下還是多少有男性應該要如何展現的框架，面子對男性特別重要，對爸爸來說，示弱不是個的選擇，不過，無性別差異，打「臉」在某種意義上也是打掉「面子」，這對身為男性的兒子來說，可能更看重。

道歉不是拉下臉是重視關係

李汶軒強調，但這個時候反而可以看見「孩子感到受傷，自己也同時受傷了」，重點是在於和解的意圖，對自己來說，面子、關係哪一個更重要？相信父親都會回覆是關係，因為爸爸很想要和兒子和解，道歉的意義就重新詮釋了，不是「拉下臉」，是重視關係。

她進一步表示，通常我們常會在關係和好這件事中陷入誰對誰錯，但核心是在乎對方、想要恢復關係。

我訊息取代你訊息更溫和

要搭起兩人的橋樑，建議爸爸和解前釐清自己能掌握的部分，就是自己的情緒、想法，例如自己後悔的是什麼？可以做的是什麼？而不是希望兒子怎麼做，這樣不可控的因素上，這樣心裡會踏實一點，沒有遺憾。

再來就是溝通要用「我」訊息取代「你」訊息，「你」訊息通常都比較直接且針對性強，「我」訊息則是聚焦在事件本身，陳述自己的情緒，「你這樣講真的讓我好難受」或是「我有點不知道怎麼繼續和你說」就是屬於「我」訊息，透過這樣的方式，可以讓雙方表達出來，雖然彼此價值觀可能不同，但至少能進行討論，就有機會破冰。

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