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台灣人愛吃鍋,「火鍋 」在台灣可說是四季都不過時!
除了可以吃到許多蔬菜和肉類,醬料、飲品、水果都是火鍋不可或缺的美味關鍵!但許多人擔心吃完火鍋後水腫、變胖,對此,李婉萍 營養師 分享「火鍋不胖指南」,從吃的順序到主食、肉類的選擇,讓你這個冬天可以安心吃鍋!
各段重點
00:06 吃火鍋的順序00:26 肉類的選擇00:59 火鍋料、內臟類的挑選01:23 主食的選擇
本文經授權轉載自《李婉萍營養師》頻道,原文:火鍋怎麼吃不會胖?李婉萍營養師
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