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1分鐘養生保健－1招緩解頭痛：按壓合谷穴

2021-08-22 09:22 記者／黃妙雲整理、駐診專家／陳旺全（中醫師公會全聯會名譽理事長）

頭痛應詳盡了解原因，暫時緩解，可適時按壓合谷穴，刺激腎上腺素及腦內啡分泌，達到止痛目的。圖／freepik

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頭痛是許多人都有的經驗，有時頭痛如流星一般，一閃即過，有時整夜刺痛，有的是規律性頭痛，沒事就來，瞬間消失，來無影去無蹤。

也有因不斷忍耐頭痛，使病情惡化。頭痛應詳盡了解原因，暫時緩解，可適時按壓合谷穴 ，刺激腎上腺素及腦內啡分泌，達到止痛目的。合谷穴位於虎口併攏，肌肉凸起最高處。

合谷穴位於虎口併攏，肌肉凸起最高處。圖／本報資料照片

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