心理勵志．人文社科雙料暢榜作家吳若權 跨領域全新作品。首度結合「心理x靈性x商管」，追求幸福的時間之書。年少的浪擲歲月，是因為無知；大人的揮霍青春，是想要無憾！《大人的青春，就該好好揮霍》精彩試閱：
豐富僅有的時間，即使短暫也璀璨
所有的時間，都是煙火。無論那段歲月或長或短， 回眸一看感覺都是轉瞬之間。我們能做的，只是讓它意味深長。
很多人都渴望成為「金錢的富翁」，擁有實質的金錢財富，讓自己可以更有餘裕，去做想做的事情，或盡情享受人生；但你是否想過：無論擁有多少金錢，至少我們都可以做個「時間的富翁」。
而要成為「時間的富翁」，和實際上擁有多少可以運用的時間，存在的並不是絕對數字的關係。
有些人終日閒散，沒事可做，覺得人生百般無聊，度日如年，分分秒秒都難熬。有些人忙到連好好度假休閒的時間都沒有，但能夠在一杯咖啡的時間中，感受到豐盈富足。
就如同金錢財富一樣，有些人的資產已經上千萬，竟還感覺自己有很大的經濟壓力，有些人年薪未達百萬，卻能覺得時時刻刻都幸福美好。
時間，常被拿來和金錢做比喻。兩者之間的關係，確實非常微妙。
從靈性的觀點來看，時間和金錢，都是取之不盡、用之不竭的，它們並非物質標籤可以衡量的價值，而是宇宙中十分珍貴的能量。但相對地，若從世俗的經驗出發，時間和金錢都是會越用越少，而且隨著絕對數字的流失，感到壓力越來越大。
這時候，唯有報以感恩知足，才能破解世俗的迷思。
既要感謝別人、也要感謝自己，能夠於此刻的當下，以如此的狀態存在；無論是好或壞，只要認定一切都是因緣合和，就會知足而更惜福。試著去豐富每一時刻的意義，即使時間非常短暫，也能夠讓它變得璀璨。
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即使是充滿苦難的日常，都能因為盡力用心感到幸福
一位好友本來工作順遂，卻因為昔日主管轉換到一個新創立的部門，需要人手幫忙，有意對他挖角，而面臨抉擇。這位主管邀請他協助新事業，希望可以更快步入軌道。接到這份邀請，他深深感動於昔日主管的器重與委託，但也難捨於自己手邊的職務。
幾經考慮與研議，他徵得現任主管與總公司的同意，以暫時調任三個月的方式過去幫忙，任務完成後再歸隊。
對他而言，這是一個十分重大的決定。他很慶幸，自己能獲得新、舊任主管的賞識。暫調的那三個月，他懷抱著戒慎恐懼的心情全力以赴，承擔巨大的工作責任與時間壓力，也曾經為了跨部門溝通受阻，有難熬到如坐針氈的時刻。但專案結束後，他的任務圓滿完成，卻覺得時間過得很快。
事隔幾年回想起來，更覺得那三個月過得就像三天一般快速，而且是他職涯發展上，一段具有非比尋常意義的時光，也透過這樣的歷練，使自己更加穩健成熟。
以上是這位好友分享他工作上的經驗，而我在家庭照顧漫長的歲月裡，常有另一種相似的感動。或許各自處境大不相同、時間長短也不一樣，但在當下都發現時間的魔法：只要能夠豐富過程中的意義，即便只是一段很短的光陰、甚至進行得有點匆促，也都會是生命裡寶貴的印記，並且因為收穫滿足而相信自己已經是「時間的富翁」。
由於媽媽曾經中風、加上罹癌，必須持續接受醫療以控制病情，門診次數既多又頻繁。有時候，甚至大清早抽血檢查之後，當天還有四個門診要趕。
在這種被我視為「長照戰鬥日」一天裡，我還是會盡量利用空檔，安排醫院附近的在地小吃、或媽媽特別喜歡的美食，慰勞她在病痛中奔波的辛勞。
哪怕只是僅能坐下來喝一杯拿鐵、吃一片小蛋糕的片刻時光，都能讓我們母子與看護三人，感覺自己還是在享受人生。後來也成為彼此共享的美好記憶，茶餘飯後聊起來，竟然也忘了看病的辛苦，在心中留著咖啡與蛋糕的美好滋味。
所有的時間，都是煙火。無論那段歲月或長或短，回眸一看感覺都是轉瞬之間。我們能做的，只是讓它意味深長。
即使是充滿苦難的日常，都能因為盡力用心感到幸福。事件本身或許是辛苦的，只要選擇看待與詮釋的角度，一定可以是甜蜜的。關鍵的差別是：你要怎麼看待、又如何詮釋？所幸，這完全可以操之在己。
把握「專注集中，盡力盡興，重新詮釋」三個原則
至於，如何豐富時間的意義呢？可以把握以下三個原則：
1.專注集中：
全心全意地聚焦於那一段時間的主題，不要左顧右盼。
2.盡力盡興：
既然決定了，就使盡全力去經歷，再苦都能發現樂趣。
3.重新詮釋：
用不同角度思考，有助於豐富意涵，因此有更多收穫。
別再感嘆「人生苦短」，也不必指望「來日方長」，只需活在當下，每一刻都可以精彩萬分。
本文摘自《大人的青春，就該好好揮霍：不再窮忙，擁有富足》，2023/11/15悅知文化
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