現代媽媽壓力指數大揭曉！只要簡單1招就能為自己「減擔」
和大多數的職場女性一樣，40歲的小蓁每天不到7點就得起床，送孩子們上學，接著趕去公司上班，每天的早、午餐不是邊吃邊開會，就是在便利商店隨意解決。 小蓁下班回家裡還不能休息，圍繞在孩子身邊陪玩、哄睡、
日本自由行》盤點仙台近郊6大景點！必訪狐狸村、銀山溫泉…必訪
說到日本東北，你最先想到哪個城市呢？位在東北的仙台，近年也成了台灣人日本自由行的熱門選項，有著歷史背景的城市，給人神秘又讓人好奇的氛圍，此外仙台的自然環境也是觀光旅遊的重點之一，這裡非常推薦喜歡歷史、戰國時期的人，前來窺探數千年前的生活樣貌。
該為毛小孩選擇安樂死嗎？她陪心愛寵物到最後：不希望你再痛了
「安樂死」這個名詞，對安妤而言像是禁忌般，即便周遭不少人曾提到幫自己的毛小孩最後選擇安樂死，但她總是避開這樣的討論。安妤知道多多的壽命限制，但她心裡想的是，當那一天來臨時，她想不離不棄地陪牠到最後一刻。所以，當從獸醫口中說出「安樂死」的選項時，她愣了一下，不知道該如何接住，心裡則是有個聲音在說：「終究是逃避不了，這個課題還是輪到自己了。」
早上運動比晚上更有效？沒時間運動怎麼辦？看這篇一次弄懂
究竟在一天中的哪個時段運動，對身體健康的效益最大？雖尚未有一致的科學定論，但刊載於《Diabetes Care》的研究認為，糖尿病患者若能於夜間採取「中高強度運動」，相較於早晨或下午運動，能有更顯著的健康益處，包括全因死亡風險降低，以及心血管或微血管事件的機率下降。
哪些星座愛改名？擁有「這姓氏」老化速度快？超有趣的姓名分析！
你叫什麼名字呢？當人們第一次接觸，報上名字是彼此認識的第一個步驟，也是區別雙方的方式。日前內政部發佈「全國姓名統計分析」，《優活健康網》彙整出3項有趣發現。你知道全台哪一個姓氏最會生小孩、哪個姓氏老化最快嗎？外國人最愛取哪一個中文名字嗎？愛改名字竟也跟星座有關？快來看看吧。
旅遊住宿費好貴！8種方法教你輕鬆省錢，花小錢照樣開心玩
沈玉琳有一句名言：「所謂旅遊就是從自己活膩的地方到別人活膩的地方」。既然換個地方活會比較好，那麼住的地方就很重要啦！所以有許多人寧願省點錢多走點路，不要吃得太好，但絕對不能住得太差。但也有背包客認為，旅館只不過是睡覺的地方，不要太講究，能省就盡量省，把有限的預算花在其他的地方還比較划得來，總之，每次我們去旅行時，都會以不同住宿的方式來交叉搭配出最大的CP值。
鼓勵中高齡就業！台中推新政策：工作30日以上最高補助1.8萬元
台中市議會定期大會民政業務質詢，台中市議員張瀞分指出， 預計明年台灣就會進入超高齡社會，勞動力快速高齡化，但65歲以上中高齡勞動參與率卻很低，遠低於新加坡、日本、南韓及美國。張瀞分要求勞工局提高中高齡及高齡者勞動參與率，勞工局表示祭出每月獎勵金最高1.8萬
治療癌症花費高、拖垮家中經濟…專家建議1方法彌補癌友困境
活得越久，真的越好嗎？隨著藥物治療效果提升，癌友終於擁有與死神拔河的機會，但付出的代價也不小：治療費用日漸增長，許多家庭為了買藥治療家人而破產。當健保資源有限，不是所有的藥物都能納入給付，而自費藥物卻越來越貴、越來越多時，該怎麼辦？癌症希望基金會呼籲，政府應出手解套，以「商保補位健保」，利用政策型保單補足醫療拼圖。
超過一半台灣人對性生活不滿意？醫師強調：不夠硬是重點
每每想和另一半在夜晚來場「硬仗」，卻總是淪為「軟男」力不從心？52歲王先生近年和妻子行房發現勃起硬度不如從前、性敏感度降低，需要花更多時間進行前戲刺激，才能勉強「提槍上陣」，妻子因此經常性致缺缺，令王先生十分受挫；有時寧可「自己來」，也不想面對完事後妻子的冷眼與嘆息。
習慣熬夜、日夜顛倒…導致罹癌風險大增！醫解析：與1物質有關
這2種睡眠型態，易致癌，為什麼現代科技愈來愈進步，我們現代的癌症愈來愈多呢？其中一個答案可能就是：「現代人睡眠型態不足」很多研究發現，具有失眠的人，其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。另一項調查結果也顯示，那些剛診斷為癌症的病人，至少未罹癌前的兩年內，所有患者，皆被證實患有失眠障礙。 早在2007年，世界衛生組織，也就將“涉及晝夜節律紊亂的輪班工作制度”為第2A類致癌因素。 也就是說：“熬夜，會增加患癌風險，也是屬於2A類致癌物。因為睡眠，對健康是至關重要的！