都是「豆子」營養卻大不同！蔬菜豆、澱粉豆...怎麼挑選怎麼吃？
你知道紅豆綠豆和黑豆黃豆不同類嗎？各種豆含的營養比例居然大不同！
豆漿喝太多擔心「傷腎？反變胖？」直接打破三大常見迷思！
• 豆漿富含優質蛋白質，但腎功能不佳者勿飲用過量 • 喝豆漿減重，得替換肉類等蛋白質食物 • 喝豆漿不會引發癌症，乳癌或卵巢癌癌友應與醫師討論
生理期面有「菜」色？記住「2要1不」正確補鐵，養出好氣色！
小編上班發現有些人容光煥發，有的人行屍走肉，尤其女生那個一來，氣色就更差，到底要如何補鐵，好食課 呂雅珍 Janie 營養師分享4大補鐵技巧及整理真假高鐵食材報你知！
把「伙房」帶進圖書館！「新竹圖書館」科技結合客家文化，打造全新據點
新竹市首座以客家文化為主題的「新竹市圖書館關東分館」，目前正加緊圖書及視聽資料編目加工、上架及硬體設備設置等開館籌備作業，市府今指出，關東分館可望於今年10月前開館，也正籌畫首檔客家飲食主題書展及一系列講座及工作坊，將關東分館打造為具有客家特色的親子共讀學習空間，成為新竹市客家文化新亮點。
宛如置身宮崎駿電影！彰化芬園絕美「S彎道」秘境
彰化縣芬園鄉寶山國小後方，一條田間小徑通往一間老工寮、一棵老樹，形塑的美感被形容是「S彎道」秘境，在網路爆紅。雖然現在已不再那麼多人群喧囂，但正值綠油油稻田，襯著變化多端的天空雲彩，仍有吸引不少民眾前往拍照打卡。
真．懶人包！精選5家「花東渡假村」一卡行李箱就能享受完美假期
出門旅行時，如果不想要安排太多的行程，想要好好在入住的飯店休息、享受悠閒時光的話，渡假型的飯店會是很棒的選擇。飯店內豐富的設施、活動目不暇給，就算沒有安排其他的行程，在飯店內也不會感到無趣，更能夠好好休息，充電。不論是和朋友、家人、愛人一起前往，都能夠一起享受美好的假期時光。這篇小編準備了5家花東渡假村推薦，絕對值得讓你安排假期前往好好享受哦！
回家總是抱怨工作、看一切不順眼？別再把家人當作「情緒垃圾桶」！
樂觀的情緒下無論看到什麼都能看到光明的一面，悲觀的心理總是抓著黑暗的那面不放，得到什麼，都不會快樂。一個人的情緒有著多麼可怕的影響力。當我們能夠左右自己的情緒、控制自己的情緒時，才能夠握住命運的咽喉，扭轉事情發展的方向。《你不該輸在情緒上》精彩試閱：
只重生理不重心理？高齡社會隱憂：「不健康餘命」恐落入長壽地獄...
過去十年，「不健康餘命」皆落在八年左右，二○二一年縮短至七點五六年，年歲下降，背後卻是疫情威脅脆弱族群性命付出的代價。專家指出，長久以來，政府宣導運動、健康飲食、疾病控制等「個人健康行為」，但仍無法縮短「不健康餘命」，建議從整體環境著手，例如，改善交通，要求餐飲業者減鈉、減糖。
我被性騷擾了嗎？遇到性騷擾怎麼辦？4大性騷擾行為 不可不知！
近日民進黨黨工傳出被合作廠商導演性騷擾，並告知時任民進黨部門婦女部主任許嘉恬，卻未被處理。放眼現實生活，不少女性坦言有被性騷擾的不舒服經驗，但是又怕被別人認為「大驚小怪」而隱忍、不說。到底性騷擾該如何定義？在日常生活、職場生涯中遇到性騷擾該如何處理應對？又該向什麼機關單位申訴？本文將一次告訴你，請記得不要自責或是感到羞愧，可以保存證據並向相關單位申訴，為自己發聲。
林志玲淚崩婚禮後「媽媽不認得我了」 感嘆：媽媽撐到把我嫁掉…
台灣第一名模林志玲，2019年與「國民姐夫」AKIRA結婚，婚後低調鮮少露面，日前她受邀到蔡康永於大陸的節目《眾聲》做客，罕見談起媽媽吳慈美生病狀況，情緒潰堤坦言2019年婚禮後媽媽病情迅速惡化，現在「媽媽不認得我了」，遺憾現在陪在媽媽身邊時，總感覺「心很遙遠」，並呼籲大家要更珍惜身邊在乎的人。