沒有量血壓的習慣？當心沉默殺手偷偷找上門！
台灣高血壓盛行率達26.8%，推估529萬人罹患高血壓，加上高血壓初期無症狀，國健署調查，20歲以上國人高血壓自知率僅67.9%，代表「3成成年人不自知高血壓找上身」，影響血壓管理的4大障礙，包括誤認「老人才有高血壓，年輕人不用量」、「就診或不舒服才量」、「無症狀不用定期量」、「血壓計選擇及測量認知不足」。
從對茶一無所知到將台灣茶揚名國際！烏弄創辦人：回到根本顧好每一杯茶
2019年的夏天，烏弄原生茶飲總部傳來好消息：「我們在比利時拿獎了！」兩大招牌冬片仔與金萱烏龍參加「iTQi國際風味品質評鑑」，各獲得2星評鑑獎章。來自高雄的茶飲品牌首次出國比賽，就從世界十數間茶飲品牌中脫穎而出贏得榮譽，創辦人陳昱棋感嘆：「多年堅持是值得的！」
冬天手指又乾又粗！2招遠離皮膚脫皮、乾裂，護手霜正確用法2秘訣
冬天一到，不少人容易手脫皮、乾裂，尤其是經常需要碰水的家庭主婦和廚房員工；到底手指乾裂脫皮該怎麼辦？為什麼冬天容易手指乾裂？手指乾裂要擦什麼？《Hello醫師》一次為您解答！
【花蓮】精選10大健行步道，看山望海擁抱太平洋海！
充滿自然生態、山明水秀的花蓮，自然有不少的天然步道可以健行，除了可觀海景的大石鼻山步道、親不知子海上古道，觀夜景的楓林步道，以及觀山景的佐倉步道、瓦拉米步道，還有可以飽覽特殊景觀，太魯閣國家公園裡的錐麓古道、燕子口步道等，也有輕鬆純散步的步道，像是美崙山步道、撒固兒步道等，不知道哪條花蓮步道適合你，就讓小編一一分析！
旺桃花、招貴人！把握2023元宵「最強補運日」
旺好運谷帥臻風水命理師指出，農曆正月十五日為「上元節」古人稱「夜」為「宵」，立春後的第一個月圓夜又稱「元宵節」；這天又是三官大帝「天官」的生日，所謂「天官賜福」天官好燈，燈為明亮、月圓完滿，張燈結綵，燃燈以慶最為開運。
樂齡族的力量訓練示範！活動自如不跌倒、情緒穩定、日日好眠
不必上健身房、買昂貴器材設備，在家就能做！從心態、訓練方法到訓練計畫，最適合自學、與家人分享的力量訓練入門指南，延齡抗老，健康迎接人生下半場。《樂齡族力量訓練的第一本書》精彩試閱：
登階燃脂防肌少 強肌運動開班了！
隨著年齡增長，是否覺得體態跟體力都越來越差呢？還是因姿勢不良甚至伴隨身體僵硬痠痛或骨質酥鬆的困擾呢？這些問題都跟肌肉的質與量息息相關。
八個簡單的方法 幫助你學好寫作
時序來到2023年，不知道你是否訂定新的目標了呢？如果你關心時事，可能聽聞有一款名為 ChatGPT 的人工智慧聊天機器人橫空出世，不但上知天文、下知地理，還會寫程式，就連寫小說或詩歌也難不倒它。
偉大的領導人是說故事的高手
山間寺廟，兩塊石頭的對話。有一天，被信徒的腳印踩出印記的石階發怒了，他對石砌佛像說：「以前我們是同一塊石頭，為何如今你被萬人膜拜，我卻被萬人踩踏？太不公平了。」
找回「不將就」的人生？律師賴芳玉 談熟齡離婚關鍵
新年伊始，不少人都嚮往著新年新氣象，但是否曾想過關係也可以「重新整理」，甚至「斷捨離」？尤其，進入人生下半場，愈來愈多人想要過不將就的生活，離開不快樂的婚姻，重回自由之身。知名家事律師、律州聯合法律事務所主持律師賴芳玉認為，對成熟的大人來說，離婚是另一個「轉大人的歷程」，透過事前準備，才能雙方共好，《橘世代》特別邀請賴芳玉一起討論離婚這堂課。