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很多疾病都從胃開始!醫盤點「9大NG行為」超傷胃:快戒掉

品嚐美食本是人生樂事,然而這份樂趣有時卻可能演變成煩惱的根源。你的胃出了問題,那大都是自己的不良飲食行為所造成的,你長年累月有傷胃行為,而你卻渾然不知。快戒掉你那些傷胃行為!

2024-05-17

吃飽後喝茶、做家務能幫助消化?醫籲飯後6件事要避免

媒體詢問:「為什麼吃飽後,不能做運動?」我整理一下,和她分享的資料:首先,吃飽飯後,我們的身體開始進入消化模式。這時候,有些活動,是可能會影響消化系統的運作,甚至對健康造成負面影響。

2024-05-04

「癌」你不是兩三天!醫盤點7大癌症前兆:留意身體的求救信號

你癌症的前兆,其實,早在你罹癌很多年前,你的身體已經透過,很多你不經意的狀態,反覆對你發出警告,其實你不在乎,一直到你身體細胞被癌化了!等到癌症,製作成有症狀的你,一切似乎都太遲了,不是嗎?

2024-05-01

習慣熬夜、日夜顛倒…導致罹癌風險大增!醫解析:與1物質有關

這2種睡眠型態,易致癌,為什麼現代科技愈來愈進步,我們現代的癌症愈來愈多呢?其中一個答案可能就是:「現代人睡眠型態不足」很多研究發現,具有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。另一項調查結果也顯示,那些剛診斷為癌症的病人,至少未罹癌前的兩年內,所有患者,皆被證實患有失眠障礙。 早在2007年,世界衛生組織,也就將“涉及晝夜節律紊亂的輪班工作制度”為第2A類致癌因素。 也就是說:“熬夜,會增加患癌風險,也是屬於2A類致癌物。因為睡眠,對健康是至關重要的!

2024-04-27

你是癌症高風險族群?重症醫揭5特徵:壓力太大也上榜

根據衛福部統計111年國人死因,惡性腫瘤(癌症)仍高居首位,因癌症死亡有8成7集中於55歲以上族群,如何防治癌症最有效?胸腔暨重症專科醫師黃軒示警「5種人」罹癌風險最高,並分享4方法幫助預防癌症。

2024-04-26

每天只吃一點零食,有差嗎?當心你的大腦掉進「糖油鹽陷阱」

你每天只吃一點小甜食、小零嘴,熱量也不超過,應該就沒問題吧?你以為每天控制自己,只吃少量零食,那叫「自律」嗎?其實對大腦來說,你是在培養大腦,準備好攝入更高熱量食物的「習慣」。其實你「每天只吃一點零食,你的大腦,就會被你養壞了習慣的」!即使每天少量甜食,短時間內,也會重塑了大腦的神經迴路,調整了獎賞機制。你的大腦,開始認知:「無零食不歡,無甜食不樂!」

2024-04-25

微波爐加熱要當心!包裝容器恐釋放「塑膠微粒」影響內分泌

微波爐加熱美食,塑料碎片也入食!食物冷了,我們會隨手用微波爐“叮”幾分鐘,塑料盒中的美食。就會恢復熱氣蒸騰,熱食好吃!殊不知,伴隨著我們「美食入口的,還有數百萬個的塑膠微粒碎片,也入囗了」。

2024-04-24

地震後感覺一直搖不停!你也有地震症候群嗎?醫授1動作緩解頭暈

台灣自從在4月3日地震後餘震不斷,近日頻繁的有感地震導致民眾人心惶惶,甚至半夜睡到一半被搖醒,難以入眠!也有網友抱怨「感覺一直頭暈」。為此,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉絲團分享關於「地震症候群」的症狀與治療方法,一起來看看。

2024-04-23

別用衛生紙墊食物!醫曝紙巾含螢光劑恐造成「3大毒害」

常使用紙巾墊食物的行為,卻有很大的危險性。使用紙巾墊來包裹食物、作為餐盒或垫子等,可能導致健康問題。因為紙巾並不是用來直接接觸食物的材料,它除了可能含有有害物質或細菌,化學物質或螢光劑可能會被污染到食物上。因此,紙巾,並不具有食品安全或衛生認證,而使用紙巾來包裹食物是一種冒險的行為。

2024-04-19

55歲以下「過度衰老」罹癌風險高!醫曝7招抗老化預防癌症

我們都知道,隨著年齡增長,患癌症的風險也會增加。而近日研究人員發現了一個有趣的記錄:容易「臭老」年輕人,其罹患癌症風險愈高。

2024-04-18