癌症如何治療？放著不理會也沒關係？醫一席話直擊癌友焦慮
「直擊癌友焦慮的一本書！寫出所有在診間得不到的解答」──乳癌防治基金會董事長張金堅、抗癌名醫陳衛華、台北醫學大學婦癌召集人劉偉民、台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁，真切推薦！《得了癌症怎麼辦？》精彩試閱：
癌症會被誤診嗎？能找第二位醫師幫忙看診？日本抗癌名醫這樣說
得了癌症之後，想尋求「第二位醫師的意見」，那麼第一個醫師會生氣嗎？也就是說，光憑一個醫師的判斷可能不太準確，所以想再聽聽另一位醫師的意見。就好像要搬家時，會請三家搬家公司來估價比較一下。診斷出癌症的患者，可以去請教第二意見嗎？
常常睡不好？學會按「6大穴道」讓你每一天都好眠！
擁有三十年臨床經驗的羅明宇中醫師，首度公開個人調理養生之方，針對大眾困擾的失眠問題，從「飲食」、「外用」、「穴道按摩」、「日常習慣」等層面著手，來看中醫師分享的各項撇步吧！
睡不著好痛苦！為什麼會失眠？中醫師教你從生活調養宜忌
擁有三十年臨床經驗的羅明宇中醫師，首度公開個人調理養生之方，針對大眾困擾的失眠問題，從「飲食」、「外用」、「穴道按摩」、「日常習慣」等層面著手，來看中醫師分享的各項撇步吧！
中醫師推薦「高麗菜料理」，排毒、調養天天喝好湯！
雞肉搭配加熱後的大蒜可以溫熱身體，加了奶油香料入味的蔬菜濃湯，香氣四溢更讓人食指大動，作法更是超簡單的喔，橘世代朋友快學起來，全家一起享用！
國民蔬菜變身「暖胃料理」爽口低熱量！
編按：國人喜愛的高麗菜，是家中常見食材，富含維生素等營養，而高麗菜除了用來清炒配菜，日本中醫師特別設計幾道好湯食譜，喜愛烹調的橘世代快來學起來，冬天暖胃必備，材料很好準備，口感清爽美味！
多久沒放鬆腳底板？透過「腳底解毒地圖」重啟身體自癒力！
許多人的雙足希望好好得到舒緩，日本足部按摩達人Matty分享，日常可以從在家足浴、清潔保養、按摩雙足，不但身心舒暢，在家用一些小道具就可以輕鬆完成喔！
芝麻入菜好簡單！東大醫生食譜分享：什錦炊飯、薑燒牛肉
編按：知道芝麻的好，想要從日常料理吸收到芝麻的營養，又擔心不知如何入菜？作者伊藤明子不但是小兒科醫師，同時也是孩子的母親，提供簡易芝麻入菜食譜分享，讓你吃得有滋味有味，做法也相當簡單喔！
那些韓劇教我的事／「媽媽，這輩子當中妳覺得什麼時候最幸福？
「媽媽，在這輩子當中，妳覺得什麼時候最幸福？」雖然不是什麼很偉大的日子，但我覺得那樣的日子就很幸福。那就是當整個社區都瀰漫著米飯的香味，然後我也把飯放到飯鍋裡，牽著才剛開始學會走路的兒子的手走向院子。那時，我看到遠方耀眼的晚霞。我覺得那時候的我是最幸福的，就是那時。」─〈耀眼｜눈이부시게〉，2019
一天一分鐘！「趴」對姿勢，就能有效改善圓肩、凸肚
16年資歷的物理治療師從臨床研發，比伸展更容易的健康法，可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀，不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐！《1天1分鐘脊椎矯正術》精選閱讀：