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心痛、手麻一定是心臟有問題？醫：還可能是這「4病因」引起
現代人手麻痛最常見的是「腕隧道症候群」。那是因為我們做任何事主要都是用手來做，腕隧道症候群不只會引起麻痛而已，有些會因為神經壓迫嚴重而感到手無力，甚至有些患者會在半夜被麻醒。還有胃食道逆流、恐慌症都會有心痛、手麻的感覺！...
常見五種「體溫計」測量時間、發燒標準大不同！
每個人家中幾乎都會備有測量體溫的工具，無論是腋溫計、耳溫槍、額溫、肛溫等等，這麼多種的工具在選擇及使用上，有沒有需要留意的地方，而量測的結果，到底幾度才算是正常呢？...
火山似的親子關係！即使有小孩，也難保未來誰不是孤獨老人：請不要對「養兒防老」有太多期待，老後靠自己最實在！
事後我心想，以後這種情況還是會再發生，畢竟奶奶老了記性不好，這是既成的事實，如果做兒女的不能認清這一點，而只是一味地責怪老人家的話，可以想見這樣的親子觀係就如同火山一樣，隨時都可能爆發甚至於不可收拾。...
8旬奶奶：踏進棺材都一半了，還能享受性生活，我覺得自己很前衛！
雖然我們無法控制自己的老化，但是可以保養我們的身體，而且從性生活中就可以保養。性生活除了可以維持陰道暢通預防陰道萎縮、尿道萎縮以外，也有助身體保持滋潤度、補充女性雌素。...
家事女律師賴芳玉：婚姻最悲慘的事，是一起慢慢「糾纏」到老...
最常見的老夫老妻面臨的婚姻困境，不知朋友是否正在經歷？如果理解心理師的提醒，我認為「最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老。」但如果依然忽略，那最悲慘的事，也會是和你一起慢慢糾纏到老。...
「媽媽，我沒有不要你！」將失智母親送到安養院，是我最好的選擇
「我心中認同的孝順是，我們要發自內心要愛護自己的父母，去判斷怎麼做對全家人最好，對爸爸好、對媽媽好，而且也要我們都做得到，這才是真正的孝順，照著大家的評價去做，就真的是最好的安排好嗎？我不認為。」...
如何走出喪偶之痛？掌握7件事逐步重啟人生、珍愛生命
面對親密之人的死亡，坦白說，有時做多少心理準備，還是不夠，而且每一次都不夠。可是我們會了解自己的悲傷，允許自己度過療癒的歷程，更加珍惜人生，我們要對逝去之人持著敬意，他們帶給我們的生命禮物，有時正是當頭棒喝。...
長輩失智家人不能代領錢？弄懂「意定監護」3大關鍵時間點
失智長輩確診後，子女代為操作銀行帳戶卻遭拒——這段「金融代理空窗期」讓許多家庭措手不及。意定監護制度可讓家屬提前布局，本文解析確診後6個月內、公證日、啟動日3個關鍵時間點，並說明家屬必須釐清的3件事。...
當「照顧者」對外求援手時，記得別說出：「幫我」
照顧者記得要給自己一點喘息的時間來照顧自己，這不是自私，而是為了能夠提供更好的照顧。 定期給自己時間與朋友聚會、運動，或者去看場電影、吃喜歡的料理、看本書，總之，要讓自己有時間「好好休息」，休息之於照顧者，就像水之於植物，滋養我們，使我們的身心堅強茁壯。...
在家養老最習慣！長輩不願搬去安養機構，4大折衷方案找出平衡點
長輩寧願在家跌倒也不肯住安養院？他要的不是安全，是歸屬。「媽，你一個人住我不放心，跟我去看看那間安養院好不好？裡面有人二十四小時照顧，安全多了。」電話這頭子女講得口乾舌燥，那頭的媽媽只回一句：「我在這裡住了幾十年，哪裡都不去。」...
老了該住哪？搭郵輪環遊世界！80歲嬤住船上養老：每天跳舞、認識新朋友，比陸地上更有趣
到郵輪上養老可行嗎？船上多備有良好醫療資源，包括常備藥品、醫療設施及醫療團隊等，並提供了舒適的生活環境，與人頻繁互動的社交空間，可參與各類課程與活動，更可環遊世界欣賞美景，為退休老人的居所有了新選項。...
無聲的「退休症候群」侵蝕我們－想退休，要有準備
退休老人找到新的自我認同管道，進而提升自我社會價值，去社區當志工，或是上社區大學的課。不管如何，政府應將高齡人才建置資料庫，否則是很可惜的事。...
少子化社會照護負擔沉重！獨生子女善用「3大資源」遠離長照悲歌
根據國家發展委員會指出，2024年台灣總生育率僅有0.89，這代表著未來將有愈來愈多家庭，只剩下一名獨生子女來承擔父母的老後照顧。父母的照護對任何人來說都是重大課題，但對獨生子女而言，更是需要一個人來承擔大部分的責任。這份沉重，不僅影響日常生活，也常延伸到心理、經濟與時間等層面的負擔。...
我想一路玩到掛！「多扶假期」讓長輩出遊玩：讓人生不只剩回診
你有沒有想過，長輩定期回診的目的是什麼？鍛鍊肌肉的目的是什麼？每天這麼努力吞三種維他命，到底為了什麼？不是為了活久一點，而是為了可以出去玩啊！而且，是為了「全家歡樂在一起」，這就是「多扶假期」的服務真諦。...
長照悲歌頻傳 是什麼讓這些照顧者成為「殺害摯愛的殺人犯」？
我朋友是一位照顧者，55歲，正值壯年，照顧二次中風的爸爸，堅持不送安養院。她叔叔很不忍，好幾次勸她：「要保重自己的身體，爸爸走後，妳還是要繼續下去，有自己的生活。」 我朋友那天很累，竟然隨口回了一句：「誰先走還不一定。」...
當家人患帕金森氏症怎麼辦？了解飲食建議、居家照護６重點
巴金森氏症是一種漸進性、退化性的神經疾病，主要病因是腦中神經系統退化，引起多巴胺的釋放減少，進而影響患者的動作。...
做到老「很可憐」？錯！迎接銀髮第二春，拒當「下流老人」！
老人在工作上展開「第二春」，可補足經濟收入之際，常與外界互動，也能減少罹患失智症的機率。當生命充滿活力，病痛自然也降低，同時也能減少醫療與照顧資源，樂在工作，當個開心好命的老人。...
把爸媽送到安養院就是不孝？他讓失智母住安養院10年：對全家人最好才是真孝順
「我心中認同的孝順是，我們要發自內心要愛護自己的父母，去判斷怎麼做對全家人最好，對爸爸好、對媽媽好，而且也要我們都做得到，這才是真正的孝順，照著大家的評價去做，就真的是最好的安排好嗎？我不認為。」...
長照3.0喘息服務怎麼選？照顧者必知「居家、社區、機構」3情況一次看懂
新北一位照顧失智母親的女兒打了1966才發現喘息服務有三種類型。本文解析居家喘息、社區式喘息、機構喘息的服務型態、適用情境與補助額度，幫助主要照顧者找到最適合自己的喘息方式。...
不要長命百歲！94歲爺爺的生日願望：祝我好好安息不要活受罪
對孤獨的老人而言，過生日的意義到底是什麼？他能期盼什麼未來呢？也許爺爺若真能實現這樣的生日願望－「善終，好好安息。」那也算是劃下自己人生美好的句點吧？...
