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【善終】死亡代表關係的結束？為不留遺憾，「生前行李」：壽衣、遺照、財產證明這樣準備，走時無負擔！
得知父親罹癌的消息後，醫師原本評估父親應該還有半年的時間。我和父親誤以為還有很多時間可以處理身後事，卻沒想到病情惡化得比想像中要快，父親從住院到離世的時間只有短短三星期，什麼都沒來得及交代就走了。我開始具體思考，在生命結束之前，我能為自己做什麼？我能不能預先做好準備，減輕太太和小孩的負擔，好讓他們日後不要重蹈我的覆轍，面對和我相同的窘境？...
日本熟齡這樣穿 顯瘦又減齡！
對四十七歲的我而言，穿搭時最重視的是清潔感。因此最常穿在身上的都是平價商品。只需要一千圓上下就能買到穿著舒適的商品，最重要的是汰舊換新的門檻很低。...
蔬菜冰兩天就黃掉？譚敦慈公開超實用的保鮮技巧
疫情期間一次採賣大量蔬菜回家，綠色蔬菜絕對不可少！葉菜類營養價值高、卻最不耐放，民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師，來教大家如何安心保存、健康料理，讓家裡的葉菜不再放到黃掉。...
原配、小三各持遺囑奪爭千萬遺產！法官：老先生淨財產其實....
感情、健康與金錢都類似，你不該急著去獲得，而是要經年累月的平衡。婚姻與家庭是社會中重要的基石，但往往發現最親近的人可能帶來更深的傷害。如何與伴侶、家人相處，是一生都必須面對的課題。《呂律師寫給你的生活法律書》精選閱讀：...
不要因為「適婚年齡」而結婚，就像中午不餓你也不會逼自己吃
感情、健康與金錢都類似，你不該急著去獲得，而是要經年累月的平衡。婚姻與家庭是社會中重要的基石，但往往發現最親近的人可能帶來更深的傷害。如何與伴侶、家人相處，是一生都必須面對的課題。《呂律師寫給你的生活法律書》精選閱讀：...
「葬禮上不聽佛曲只聽交響樂」他安排自己的葬禮儀式，心願是減輕太太負擔，不操心身後事
我原以為藍先生是想和我討論家屬的葬禮該怎麼做，於是和他約定好時間，立刻就前往他家。沒想到抵達之後，才知道我完全搞錯了。藍先生告訴我，他找我來，是想為自己做準備、做規劃。醫生說他的時間已經不多了。但他很有主見，和我聊得很熱絡，無論是他的神情或態度，都像在規劃一場活動或旅遊，而不是在規劃自己的後事。...
母親怕火，你們卻火化她...二哥遠道而來卻因「葬禮方式」大吵一架！花盡心力才讓母親安葬
「我媽生前一再強調她怕燒，她不要火化啊！她明明提過好幾遍，你們怎麼可以這樣亂搞?!」這位先生說他長年在德國生活，這次是為了奔喪才回台。沒料到回來之後，才得知他的手足們竟然罔顧母親的遺願，自作主張說要火化、樹葬，而我就是那個慫恿他手足們「大逆不道」的罪人。...
退休第一天，太太為我送上一張「離婚證書」...
感情、健康與金錢都類似，你不該急著去獲得，而是要經年累月的平衡。婚姻與家庭是社會中重要的基石，但往往發現最親近的人可能帶來更深的傷害。如何與伴侶、家人相處，是一生都必須面對的課題。《呂律師寫給你的生活法律書》精選閱讀：...
主動讓退休金少1萬！80歲父親用一顆「單純的心」讓自己走更遠的路
「人生是一場牌局，拿什麼牌，是命中注定；如何出牌，操之在己。」我的人生牌局，始於十八歲拿到的一張牌：一顆鴨蛋。多年之後，我才懂得十八歲的這個鴨蛋，真是我這輩子最大的祝福。2019年的人生牌局，我在待了近20年的媒體業沒了名片，重啟一段嶄新的開始...《沒有大學文憑的日子，我說故事》精選閱讀：...
冰箱越滿的人越貧窮？譚敦慈的超強冰箱收納術
食物不是冰到冰箱就沒事，必須正確使用，才能確保食物延長保存期限、不產生毒素或成為汙染源。全民最信賴的安心指標──譚敦慈老師，在本篇中來教教大家如何正確使用冰箱！...
無毒使用氣炸鍋！從挑選、料理到清潔一步步告訴你
近年最夯小家電氣炸鍋，幾乎人人家中有一台！不過氣炸鍋少油，真的比較健康嗎？原來使用氣炸鍋的同時居然要同時開抽油煙機？民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師，教大家如何無毒使用氣炸鍋。...
果乾變水營養威力倍增！一天一杯暖身、補水一次擁有
近來國外流行自製水果水（又稱維他命水或排毒水），把五顏六色水果和香草丟進開水裡放置冰箱一晚後飲用，除了無糖、零熱量外，還兼具排毒功效。而「港式溫補果乾水」，保留果乾水以食養命的食療概念外，再加上溫補的暖身效果，對身體更好，食療大倍增！《排毒養生果乾水》精彩試閱：...
年紀越大越睡不好、睡到一半又醒來？專家授9招助熟齡一夜好眠
獲得高品質的睡眠對預防失智症也有幫助。阿茲海默症的成因是大腦中的老廢物質β澱粉樣蛋白逐漸堆積，而這種類澱粉蛋白只要有良好的睡眠就能消除。睡眠時間較短的人容易在腦中累積β澱粉樣蛋白這種老廢物質，因此，導致阿茲海默症的風險增加。為了不累積這些大腦的老廢物質，良好的睡眠是必要的。...
無毒再升級！食安專家譚敦慈，教你選對「環保吸管」及清潔技巧
環保風氣盛行，現在許多人隨身攜帶環保餐具、吸管，減少使用免洗餐具，健康又愛護環境！不過吸管材質百百種，應該怎麼挑？隨身餐具如何清潔最安心？民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師，教大家如何安心使用環保餐具！...
以為會平凡上高中、升大學...一晚上卻變欠債人的孩子...泥作師傅告白：「也許我生下來就注定要拿鏝刀」
140,000人追蹤，職人粉專「水泥工」，蹲看人生，掙出一片天！一肩扛起50公斤水泥，從工地蹲出泥匠的工藝、態度、尊嚴、信念！《我扛得起水泥，扛得住人生：泥作阿鴻，工地裡的水泥哲學家》精選試閱：...
「同意，不同意？」面對插滿管子的父親，簽下急救那刻究竟是不捨還是自私？
「人生是一場牌局，拿什麼牌，是命中注定；如何出牌，操之在己。」我的人生牌局，始於十八歲拿到的一張牌：一顆鴨蛋。多年之後，我才懂得十八歲的這個鴨蛋，真是我這輩子最大的祝福。2019年的人生牌局，我在待了近20年的媒體業沒了名片，重啟一段嶄新的開始...《沒有大學文憑的日子，我說故事》精選閱讀：...
難度一顆星！三步驟，在家也能做出低卡「植物奶」
近年來，植物奶風潮盛行，市面上各種品牌琳瑯滿目，但其實只要掌握好標準程序與比例，選擇喜歡的堅果／種籽，依喜好增添風味，自製植物奶絕對是最省錢、安心又療癒的過程。...
國民媽媽郭葉珍：用「享受」的心情與現在相遇，日子一樣過得有滋有味
人生不該是追求沒事，追到了終將還是會有事。人生也不該是追求得到，得到了終將還是會失去。到底該追求什麼，才能得到終極的滿足與安歇呢？ 不用追。好好吃飯、好好睡覺、好好愛，沒了有事沒事，沒了得到失去，滿足與安歇就發生了。《和自己，相愛不相礙》精選閱讀：...
零失敗食譜／最新食療「港式果乾水」 瘦身、排毒以食養命
水果是種充滿各種營養素的天然食物，但受限於季節、產地和無法長久保存的缺點，所以在漢方一直很難拿來應用。所以中醫醫學博士為了迎合現代人講求便利的需求，所以使用果乾。保存期可長達1年，還能連皮一起食用，攜帶更是方便。《排毒養生果乾水》精選閱讀：...
愛與覺醒／六十多歲的我想對當年六十多歲的媽媽說...
前言：芭芭拉.安吉麗思是個人成長及靈性轉化最具影響力的當代大師之一，從業四十多年來，教導人們如何創造出真正自由、足以駕馭和覺醒的人生。但是她在母親過世時，也留下了深深的懊悔與自責。...
