客廳變健身房運動像玩遊戲線上隨選隨做 A I還糾錯

2021-01-30 07:19 聯合報文／邱智慧

近年來運動風氣盛行，從年輕到熟齡，鍛鍊肌力、雕塑身材，成為興起的國民運動。但在新冠肺炎疫情肆虐下，進健身房都須佩戴口罩，不少人放棄了健身房選項。看準國民運動趨勢，搭上宅經濟商機，新創公司優力勁聯（Uniigym）打造線上健身系統，讓民眾打開電視，就能跟著教練在家練肌力，客廳搖身成為獨立健身房。

加入聲光效果的運動課程，讓民眾運動時更添趣味。記者陳軍杉／攝影

酷炫聲光效果轉移運動疲憊

今年冬天寒流一波波，加上新冠肺炎疫情威脅，有些人選擇宅在家不出門，過去培養的運動習慣，不知不覺中斷；而有些人則是沒有運動習慣，想要嘗試卻也不知從何開始。

面對這些狀況，優力勁聯執行長林煜傑為民眾的煩惱提出一帖解方，在家打開電視就有教練課可以上，隨點隨選，只要動作做錯一秒就可以知道，堪比團課教練還仔細。

這可不是隨口說說，林煜傑解釋，優力勁聯與凱擘大寬頻合作，只要安裝凱擘大寬頻A1 box機上盒搭配攝影鏡頭，就可以在家中點選上千堂的影片課程，包含有氧運動、瑜伽、拳擊、舞蹈、氣功等各式運動，無論男女老少都可找到適合的課程。

這套健身系統最特別的地方在於，採用「光影律動智能系統」，運動時會出現大量聲光效果，讓參與者在運動時彷彿在打遊戲，酷炫的特效讓人轉移運動的疲憊；同時還可以搭配心率帶偵測心跳，了解運動強度。

此外，這套系統運用人工智慧技術（AI），在運動時透過影像偵測人體骨骼點，讓使用者和教練的動作比對正確程度，進一步給出分數，動作愈正確得分愈高。運動後也可重新瀏覽運動過程，進一步矯正錯誤姿勢，達到有效的練習效果。

優力勁聯執行長林煜傑。記者陳軍杉／攝影

「只要體驗過的人都會喜歡。」林煜傑分享，透過這套系統，很多人發現運動也可以像玩遊戲般一樣好玩，每次運動都可以觀察自己的分數，知道是否進步；甚至可以和家人一起比賽，從運動中獲得成就感。

除了居家健身房，優力勁聯也和國民運動中心、社區發展協會和迪卡儂等運動場館合作，在大空間播放健身課程，讓多人可同時參與運動，教練則可從旁督導協助，解決過去在多人運動時，師資不足的問題。

透過智能的健身系統，也為社區長者提供新的運動選擇。台北市文山區順興里社區發展協會總幹事張曉蓓表示，過去半年試用優力勁聯的健身課程，許多長者嘗試不同的課程，如有氧運動、太極、街舞等，對長者來說是很新的體驗。

考量長者的身體狀況，張曉蓓建議在課程設計上有更多適宜的選擇，如坐在椅子上的訓練，讓長者在活動時能更不費勁。透過更多元、完善的課程內容，讓全家人從小到老，都能達到運動效果。（▶▶▶了解更多：https://www.uniigym.com/）

在家運動邱智慧