自由書寫 我們終其一生「刻意控制情緒」,讓自己像個好人-直面憤怒,才是解方! 人們習慣表現情緒的方式,常來自於生命經歷的積累,以及試圖掩蓋遺忘的新舊傷;但是,情緒的外顯表現不見得能完全對應你當下的身心需求。英國IFA... 紓壓 情緒 自由書寫 人際關係 心理健康 2022-12-09 養生之父歐陽英:睡眠好,才有自癒力!給失眠者的15天改善計畫 在病前、生病時,能讓身體、情緒、心智與精神有全方位的療育,是在主流醫療外的另一條養生之路。中華自然療法世界總會榮譽理事長、生機飲食專家歐陽... 養生 小虎文 睡眠 金針花 自由書寫 2021-09-07 自由書寫 鬆綁大腦 寫出創意靈感 聽到自由書寫(Free Writing ),你會想起什麼呢?簡單來說,這是放飛自己腦中思緒的好方法!只要針對特定的主題,以最快的速度振筆疾... 學習心得 鄭緯筌 寫作 自由書寫 寫自己的故事 2021-08-28 【寫自己的故事】把握現在 記錄生命中珍貴回憶 您是否想讓您的孩子更認識家族的動人故事?或者,想好好寫一封信感謝生命中的貴人?很多人想動筆記錄生命中珍貴的人事物,但老是一拿起筆就卡卡。擁... 寫作 鄭緯筌 寫作經驗 寫自己的故事 自由書寫 2021-06-24 看更多