快樂荷爾蒙 總覺得別人過得比較好?「5訣竅」讓你停止比較 很多人把快樂幸福當成一個「目標」。只把它當成目標,表示它會發生在未來,意思是你能遠觀它,但現在卻體驗不到。而成為快樂好命人第一件要做的事,... 經驗分享 快樂荷爾蒙 社群媒體 焦慮 排毒 2022-04-19 練習說有能量的「正語」 獲得高品質的快樂 想要天天都有好事發生,管理、馴化你的念想、說正語,是基礎必修課。不經訓練的大腦,一整天所冒出的負面念頭能多達數萬次。造成願力薄弱的原因之一... 經驗分享 快樂荷爾蒙 語言 社交生活 2022-04-17 多數人一年「抱怨」超過一萬次!不但有害循環,連血液都會變得混濁 朋友教我講台語。獅子的獅跟東西南北的西,都念成「腮」。然後西藏在西邊,而我們最愛的神獸、文殊菩薩的坐騎,剛好又是獅子,這樣連結起來、在心裡... 自我價值 生活態度 健康 快樂荷爾蒙 2022-03-28 「洗澡的時候唱歌!」 4個方法幫腦增加快樂荷爾蒙 負負得正,算數學的時候是這樣。但在現實生活中,你往心裡加一個負擔、再加一個負面情緒,心境上負上加負,得到的就是一個「慘」字。無論是悲傷加無... 紓壓 生活態度 品味生活 社交生活 快樂荷爾蒙 2022-01-03 看更多