自我價值
活到老學到老！這些星座最好學，行程滿滿也不累
有些人對於自己要求就是比較高，什麼都想學、什麼都想嘗試，「這些星座」就是「什麼都想學」！？第一名：雙子座雙子座對於很多事物都有強烈的新鮮感...
2024-04-17
接受老化的自己！高齡諮商伴長輩解開心結 4種人最需要
超高齡化社會加劇高齡憂鬱世代，面對後半人生的焦慮以及看不見人生的典範，讓長者在晚年遇上各種情感挫折，心理健康問題更需要被重視，而戰後嬰兒潮...
2024-02-20
【橘煩惱】退休後，孩子嫁娶離巢、丈夫喜歡夜歸，感覺心裡空空的……這個家還需要我嗎？
橘煩惱提問：我今年60歲，兒女已成家立業，家裡只剩我跟老公。他大我5歲，喜歡約朋友爬山，但不知哪時候開始就不太碰我，不知是不是外面有小三？...
2023-10-02
66歲退休師顧孫子被嫌棄...另尋壓力出口：沉迷賭博噴百萬！醫教3招解救，找回退休生活重心
許多人對退休充滿嚮往，但沒有好好規劃生活重心，也可能出現適應不良的身心症候群！66歲的蘇老師原在國中教數學，但1年多前退休後出現失眠及憂鬱...
2023-08-25
從小到大患有高血壓找不出原因...竟是「心靈」傳警訊：請多愛自己！
身體，是不會說謊的。經歷了多年身心靈成長的洗禮，我越來越深刻的體會這句所言不假。陸續收到學員對於成長的回饋，他們告訴我，當他們開始為自己想...
2023-08-04
給婆婆：不要干涉兒子生活大小事！心理學剖析婆婆離不開兒子心理
以下是妳的情況嗎？婆婆對兒子的每個細節都過度關注，包括他的衣著、飲食、生活習慣等。她經常在他的家裡逗留，並對他的日常事務進行干涉，例如：整...
2023-07-27
「希望你好，但不要比我好」直視內心不足，別因自卑攻擊他人
「我希望你過得好，但不希望你過得比我更好。」前者是真的，後者也是真的。人好像就是這樣。這二種聲音經常並存在我們內心，但不代表我們是不一致的...
2023-06-05
「曾經用經濟威脅另一半的離去...」楊錦聰、郭懷慈面對離婚，從否認、憤怒到接受成好朋友
婚姻走過廿個年頭，被視為神仙眷侶的楊錦聰與郭懷慈，決定離婚。他們走過分開後會出現的否認、憤怒、沮喪、接受等階段，面對關係的挫折，兩人選擇面...
2023-03-28
傾聽發洩等於接受對方負能量？我可以安慰你，但不代表我要為你的情緒負責
有個女孩子，某天單獨與一名朋友相處互動時，因為皺著眉頭，不太說話，朋友就問了這名女孩子：「怎麼了？！」女孩子被這麼一問，眼淚就撲簌簌地掉了...
2023-03-23
「地掃得再乾淨，男人也不會去親地板」面對婚姻的真諦，竟是來自一封小三寫的信...
大姐你好：我是一個不折不扣的小三，一個女人恨之入骨，男人愛入心坎的小三， 那個讓老婆一哭二鬧三上吊求老公回家的小三！聽你老公說妳做家事特別...
2023-03-22