喝酒臉紅易致癌！達人授5招「神回覆」擺脫勸酒文化
486先生認為喝酒文化其實會一點一滴侵蝕我們的健康，並分享5大「神回覆」避免被勸酒。 圖／486團購
開心喝一杯、難過喝一杯、聚會喝一杯、應酬喝一杯，可怕的喝酒 習慣、喝酒文化其實一點一滴侵蝕我們的健康。
根據國民健康署110年國民健康訪問調查顯示，18歲以上人口過去一個月飲酒 率為24.4%，其中又以18-24歲、25-44歲這兩區間年齡別的比例最高，飲酒率均超過30%。
編輯推薦》喝太多酒罹癌機率暴增5倍！一天能喝多少酒？營養師建議「每日上限」這樣看 ：https://reurl.cc/3Xx2WO
如果你本來就不喝酒、不愛喝酒、或喝酒會臉紅的，參加聚會及應酬總會遇上可怕的「勸酒文化」，以下五招拒喝必殺技學起來。
• 第一招：喝酒會傷身（容易起酒疹、傷肝、傷胃、醫生說不能喝酒及正在服用一些藥物不能喝酒等理由）。
• 第二招：或者說我今天有開車 、怕酒駕 臨檢取締、要找代駕麻煩等。
• 第三招：以茶、飲料、咖啡取代喝酒。
• 第四招：誠實說不喝酒，直接拒絕。
• 第五招：其他拒酒的說法（酒量不好、尿遁、易醉、易吐、另一伴不喜歡渾身酒氣等）。
老實說，當你夠堅持，別人也無法怎麼樣，而且這堅持是有必要的。
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
本文轉載自《486的大丈夫週記》，原文為：統計高達1/4人都在喝酒｜扭轉勸酒文化！五招拒喝必殺技
│更多精選推薦↓↓↓
【橘世代課程】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人》https://bit.ly/44stv2z
