藝人許瑋甯擁有高挑纖瘦的好身材，很多人以為許瑋甯是天生吃不胖的體質。但其實他也曾飽受嬰兒肥困擾，並分享自己後來是靠「66飲食法」才瘦身 成功。
那究竟什麼是「66飲食法」與一般常見的斷食法又有什麼不一樣呢？就讓高敏敏 營養師來為大家說明！
00:30 什麼是66飲食法？01:38 餐餐6分飽02:12 3不碰原則02:43 肚子餓了怎麼辦？04:04 營養師私心建議
本文經授權轉載自《高 敏敏營養師》頻道，原文《女藝人瘦身 66 飲食法 這樣吃有效｜給你營養師的大腦》
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影音／「66飲食法」減掉10公斤！營養師一步步教你如何實施
文／橘世代編輯部
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