影音／冬日進補必學！不發胖還能補身體的萬用雞湯

天氣漸涼，來碗暖暖的雞湯 最是享受！

雞湯不但可以暖身，還可強化身體的免疫機能，改善手腳冰冷，是冬天必須學會的一道食譜 ！

營養師 Lexie推薦使用有優質蛋白質的「雞腿肉」，並加入含豐富鉀離子、能提供澱粉飽足感的「山藥」，讓想補身體的人也可維持好身材！

食譜名稱：紅棗香菇山藥雞湯（3人份）

所需食材：雞腿肉300g、乾香菇8-10朵、山藥半根、紅棗4-5顆、枸杞適量、薑適量、鹽適量

各段重點

00:11 選用食材
00:22 營養師特選食材－雞腿肉
00:25 營養師特選食材－山藥
00:27 料理步驟

本文經授權轉載自《好食課》頻道，原文：【營養師的料理廚房】寒流來襲，手腳冰冷救星－萬用進補雞湯 | 食譜 | 15分鐘出好菜 |