零失敗料理/減齡食譜 嫩烤鮭魚菲力白花椰米

想讓身體線條變得緊實好看,除了健身運動之外,吃對食物、健康料理尤其重要!想增加身體肌肉量,除了多吃簡單調理的白肉,例如雞肉、魚肉,攝取優質蛋白質外,也應攝取適量的碳水化合物(澱粉類),建議澱粉類跟蛋白質比例可抓在4:1 至3:1。

「告別壞脂肪,提升代謝力」,專業營養師陳頡燕和資深主廚曾柏山合作推出的減齡食譜「嫩烤鮭魚菲力白花椰米」,陪伴你在家自煮,輕鬆料理出五星料理!

加碼推薦五星食譜【嫩烤鮭魚溫野菜沙拉】

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