11月22日到了節氣 小雪 ，是冬季第二個節氣，由於大陸北方降水形式由雨變雪，而雪量不大，稱之小雪。雖然在台灣不會降雪，但氣溫轉為寒冷季節，寒流接力來襲，也應注意保暖防寒。這個時節，候鳥南渡，魚群開始南移避冬，烏魚更會出現在台灣海峽地區，隨後數量漸漸變多。
寒未深雪未大，入冬 滋補趁現在
小雪節氣，民間許多地方會拜牛神、醃白菜、腌臘肉、吃刨湯等，以因應入冬前的低溫食補 增強免疫力；民俗專家謝沅瑾 更點名3個生肖，要特別留意自身健康 狀況，降低生病的機率。
謝沅瑾表示，小雪已進入農曆10月、11月，冬季雷發生的機率已經很小，如果小雪天還打雷，代表天氣不順，會影響到作物跟牲畜的生長，所以民間留有「月內若響雷，豬牛飼不肥」的俗諺。
由於小雪正值農閒期，傳統農家為了讓冬天有足夠存糧可以食用，家家戶戶開始醃製白菜、蘿蔔、醃製臘肉等過冬。此外，農人也會趁此時機拜牛神，酬謝在牛神庇佑之下，今年能夠獲得豐收，同時期許來年能有大收穫。
謝沅瑾說，小雪之前剛剛農作豐收，為了抵禦接下來的寒冷氣候，農家會趁此食補，像是閩南人、客家人將剛收成的稻作，製成各式各樣具有黏性的米製食品，如糯米團、麻糬、粢粑等食物，或是用新鮮豬肉和糯米製成的「刨湯」，在寒冷天氣裡吃下肚後，既可強身健體、又能開運招財。
注意保暖，3生肖健康掛警報
值得注意的是，因為氣候轉冷，有3個生肖特別需留意自身健康狀況，包含屬豬的人、屬虎的人、屬蛇的人，另屬猴的人則要注意在小雪之後，可能因為突發事件，導致荷包失血。
小雪之後的一個月內，屬豬的生肖容易太過專注於工作，而欠缺休息，導致積勞成疾，又或是太過急於求成，情緒相對躁動或衝動，影響呼吸系統、心血管疾病等問題。謝沅瑾建議，屬豬的朋友更應放寬心、切勿躁進求成，一切順其自然發展，同樣能看到好的成果。
屬虎的生肖，雖本月有貴人相助，同樣是想在年底想看到好成果，急於求成，很容易在情緒上出現問題，包含易與他人產生爭執，導致影響睡眠品質，或是血壓高低起伏。
屬蛇的生肖，本月容易堅持己見，使得想法和周圍人分歧，造成雙方溝通不順暢，使得自身情緒障礙，進而影響到身體健康。
屬猴的朋友在小雪後會有破財的現象， 容易因為家人或是工作上，突然有臨時的支出無法收回。
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