40歲的小花是高齡產婦，孕期間毅然決然辭掉工作，打算專心帶孩子，結果前兩年新冠疫情爆發，先生工作連帶受影響，讓小花不得不重新投入職場找工作，但沒想到年逾40的她，頻頻碰壁，找份工作這麼難….。人力銀行主管坦言，「求職 市場存在年齡歧視，中高齡者要如何推銷自我，順利進入職場再就業，成為許多人職場先修課。」
中高齡找工作 常見4大心魔
根據1111人力銀行調查指出，上班族最擔心自己在中高齡時面臨到的求職狀況，包括一、專業技能不符需求26.9%；二、無法融入工作團隊16.7%；三、放不下身段；四、15.5%以及五、自我設限13.1%。
產業快速變化的時代，1111人力銀行公關經理曾仲葳進一步分析，中高齡求職就業時，有高達71.2%民眾擔心難被企業接受、59.8%的人認為適合的工作可能不多，其次，51.4%的人擔心體力大不如前。
另外，還有32.9%的人怕被同事嫌老，以及專業技能不符需求有26.9%等狀況，甚至有高達82.6%的人認為中高齡在職場有被歧視的狀況，除了年齡以外，外貌身形及工作經歷也都是被不友善對待的原因。
多數人認為，年紀與薪水、頭銜都應成正比，年紀越大薪資要達到一定水平，不過在產業快速變化的時代，曾仲葳建議，中年資深工作者可以試著放下身段，勇於接受世代挑戰，「隨著高齡化社會到來，未來缺工情況會日益嚴重，退休年限也會滾動調整，中高齡長者重返就業市場將成為時勢所趨。」
中年人順利求職 3心態先建立
一、面對現實隨遇而安，所有的安排都是最好的安排。當職場已經無法給出期望待遇時，試著退而求其次，接受安排。
二、學會放下自尊，笑看人生百態。如果工作的目的是希望可以重返職場，那就把一切當成學習和體驗，不要有太多包袱，大膽嘗試。
三、為勇敢的自己感到驕傲。就算是回去做初階的工作，其中也一定有自己「未知」的事物，抱持學習新技能的心情，勇敢戰勝心魔。
打中雇主的心 寫履歷技巧公開
曾仲葳表示，為協助中高齡者及高齡者續留職場，現行的制度法規有明訂，透過推動職務再設計、職業訓練、創業輔導等措施協助中高齡者就業。
但現實中，「在求職市場中的年齡歧視依然存在，無論是主觀上的偏見或是客觀上的體力下降，都成為企業雇主進用的考量原因，因此中高齡者要如何推銷自我，順利進入職場再就業，成為許多長者的職場先修課。」
因此她建議，針對履歷撰寫部分首重「注意時間序」，將最新的、最有亮點的工作表現寫在前面具體描述，而少於半年的工作經歷則省去不寫；「學力比學歷重要」，中高齡長者歷經職場多年，早該摒除學歷迷思，比得是學力（學習的能力），讓自己努力學習新知識而不被社會淘汰。
另一方面，中高齡求職者不乏曾經擔任管理階層，建議拿出過往工作的漂亮成績，讓數字說話展現實力，最後，提出「5年內的職涯規劃」，初擬1-3年和3-5年的工作規劃，讓企業人資相信你是已經準備好再次步入職場，並且是穩定久任的求職者。
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