土耳其餘震不斷，身處地震帶的台灣人如何自保？譚敦慈防災包內容物大公開
家庭中的每位成員都應有自己的防災包，內容物應視個人的不同需求，且放在床頭旁或是方便拿取的地方。 圖／freepik
上月6日發生土敘規模7.8大強震共計超過4.8萬人喪生，20日又發生規模6.3餘震，造成傷亡人數不停攀升，同樣位居地震 頻仍的台灣，是否已具備足夠的防災意識及配備？
林口長庚醫院臨床毒物實驗室兼任護理師譚敦慈指出，家庭中的每位成員都應有自己的防災包，防災包中的內容物沒有標準答案，應視個人的不同需求，且放在床頭旁或是方便拿取的地方，萬一地震發生在深夜熟睡時，才能馬上拿起防災包逃離現場。
防災教育向下紮根
譚敦慈打開自己的防災包，其中一種是阻燃性防災頭套，她強調功能除了保護頭部、防燃之外，並附有口哨，也親自示範如何穿戴頭套，當被地震壓在建築物內受困其中時，即需吹口哨向外界求救，其他種類還包括礦泉水、拖鞋、長期服用的備用藥、手電筒、巧克力、備用電池、備用鑰匙、鈔票、零錢、身份證及健保卡影本、存摺影本等。
譚敦慈示範如何使用阻燃性防災頭套及口哨使用方法。 圖／江羚瑜拍攝
此外，譚敦慈還打開兒子的房間，從他的床頭取出兒子的防災包，說明每位家庭成員務必準備自己專用的防災包，且早在孩子讀國小一年級時，即在家演練各自的逃生動線，且教會他使用逃生滑輪，更教育他們地震來臨逃出屋外後，不要回頭救母親，以免再次回到屋內更加危險。
由此可見，防災教育從小紮根，連出國度假住飯店時，回到客房的第一件事是找出逃生梯的位置，並隨時將手電筒放在床頭，避免萬一遇上災後停電，即時拿到手電筒才能搶在第一時間快速逃離現場。
防災包使用方式
至於防災包內為何存放身份證及健保卡影本呢？譚敦慈分析，若需核對身份即可將派上用場，存摺影本則是因為多數人會將提款卡放在錢包內而非防災包，當地震發生時有存摺影本，前往銀行取款才方便；零錢是預防萬一手機無法使用，亦可使用公共電話連絡家人；手電筒則是萬一地震停水停電時，有緊急照明設備才不會摸黑逃生，更顯驚慌失措；備用電池建議另外擺放，以免存放過久而故障或失去電力；拖鞋是預防在逃生過程中，經過損壞家具如玻璃碎片，防止腳部踩踏路面時被割傷。
譚敦慈打開自己的防災包及內容物一覽表。 圖／江羚瑜拍攝
譚敦慈強調，防災包的內容物除上述物品之外，其他像是備用藥、美工刀、膠帶等是否需要，完全依個人的需求而定，主要以輕巧攜帶為原則，畢竟防災包所發揮的功能，即在地震發生內的黃金72小時，若配備一應俱全並學會使用，便能把災情降到最低點。
長者防災意識有待提升
不過，譚敦慈也發現，現今學校都設有防災教育宣導，但學生們畢業進入社會工作後，防災教育並沒有持續同步成長，相當可惜；反觀退休族群，幾乎早期的學校沒有防災教育宣導，且現今獨居長者人數日漸增加，為年長者欠缺防災意識，且沒有也不會使用防災包而感到憂心，期盼相關單位多花心思提升熟齡族群的防災知能。
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