吃素愛地球－大霈「怕死」啟動養生，特愛薑料理

外型陽光健美的大霈今年開始吃素，希望能節能減碳，為地球貢獻一份力量。她因為主持「水下三十米」，看到太多海洋垃圾，許多海洋生物如海龜等慘遭廢棄物垃圾害死。大霈無法當作視而不見，現在也身體力行推廣減塑，並發起淨灘 活動做環保。

重視養生的她喜歡食補，平時就不愛吃冰，也不太喝冰飲料。她反而喜歡吃薑，熱愛薑湯、薑燒等相關料理。以前偏好吃生菜沙拉的她，因為發現生理期經痛嚴重，去看中醫後才發現要改變生冷食物的溫度。

但大霈也並非完全忌口，還是愛吃甜點，努力靠著意志力控制，慢慢地對飲料和甜點說不。

雖然才32歲，大霈卻坦言自己「怕死」，所以飲食控制、運動絕不偷懶，堅信「照顧好自己就是照顧好所有人」。

除了拍戲等工作外，她的作息皆維持早睡早起，體質不允許她過度熬夜，午夜12點前一定要上床躺平，好友和工作人員都知道她是早睡一族，會盡量避免在深夜打擾她。

先前因為新冠肺炎影響，熱愛游泳的她不方便去游泳池，改成在家裡做瑜伽，利用簡單的動作放鬆筋骨，自豪最擅長的就是深蹲，呼籲民眾就算在家防疫，也別忘了靠簡單的居家運動維持健康。

凍齡必看！

• 想知道更多熟齡女星不老秘訣？立即訂閱橘世代！
• 31歲還是老么－鬼鬼抗老超勤勞，教大家躺著減脂！