出國旅遊對一般民眾而言是稀鬆平常的。不過，高齡長者出遠門，可就不是這麼一回事。上了年紀，身體難免有些毛病，左思右想，索性待在家，哪兒也不去。
受身體情況限制而繭居在家，長輩何嘗願意如此呢？
為翻轉社會大眾對「老」的刻板印象，伊甸基金會於松山文創園區舉辦「敲敲市集Knock！Knock！」，邀請來自北投、基隆、坪林、三峽，以及屏東的長者服務單位參與。現場有近15位、平均年齡85歲的長輩擔任市集頭家。他們結合在地特色產品—插畫文創商品、烘焙點心、蜜香紅茶、花束以及麻醬麵，展現長輩的熱情與活力。
參展單位中，距離最遠的屏東頤福社區式長照 機構（以下簡稱崁頂日照）在收到邀約之後，主任簡伶因即積極著手規劃此行。
帶長輩北上，又要過夜。不只長輩不確定自己是否有足夠體力，家屬也懸著一顆心。然而，這些都沒有使他們打退堂鼓。
原來，崁頂日照從幾年前，就帶著長輩出遊。先從近的景點開始，再慢慢拉長距離。海洋生物博物館、六堆客家文化園區、美濃、澎湖，乃至台東，都有長輩們的足跡。
簡伶因之所以不嫌麻煩，領著團隊帶長輩出遊，因她認為照護不是只有維持基本的生理需求，出遊為長者的晚年注入活力，留下快樂的回憶。
出去玩，以安全為首要。
平日，治療師設計適合長輩的運動處方箋，加強他們的體力。長輩們為了出席市集，體能訓練更有動力。
2天的市集活動，安排長輩們在台北過夜1宿。硬體方面，需要訂具備無障礙設施的旅館。搭乘大眾交通工具前往，得考慮到他們如廁、集合、轉乘等細節。
「慢慢來，不要用跑的！」簡伶因再三叮嚀工作夥伴。
同行有輪椅使用者、失智者、智能障礙者等，整體時間安排以寬鬆為原則，有充足的時間移動，不趕行程。工作人員如果動作太快，長輩怕跟不上，也跟著加快腳步，就容易發生意外。
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由於市集期間正巧有一波寒流來襲，行前，工作人員提醒長輩攜帶平日慢性病用藥，帶齊防寒衣物。途中，不忘報平安，讓家屬們放心。
市集期間，松山文創的廣場天候寒冷，各攤位的銀髮頭家卻各個精神抖擻，熱情義賣在地特產。
在寒天的加持下，來自屏東的胡麻油、黑芝麻醬、麻油雞料理包等，為冷颼颼的松菸廣場帶來南方的溫暖。產品大受歡迎，銷售一空。
晚間，回到青年旅舍休憩。這對幾位大半輩子幾乎很少離開屏東的長輩，是再新鮮不過的體驗。
八旬的鄞黃秀枝，從前務農。幾年前和先生一同到崁頂日照接受服務，先生過世後，在伊甸同仁的鼓勵下，持續到崁頂日照。她也參與了這次敲敲市集之行。甚少出遠門的鄞黃秀枝，還在青年旅館與住在台北的弟弟約見面，老姊弟相逢，場面倍感溫馨。
次日，一行人愜意逛地下街。天冷，絲毫不減興致。看來，長輩們的「敲敲之行」再度成功累積豐盛晚年的里程數！
本文轉載自《伊甸園電子報》，原文為：累積小旅行經驗 崁頂日照帶長輩遠行
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