「人生，就是一場愛自己的旅程。」95歲時獲金氏世界紀錄認證「全球最高齡藥師」，100歲仍然充滿活力與熱情的藥師奶奶，面對生活、自我、人際、幸福的28種活法。《時間是良藥》精彩試閱：
藥局變茶屋，長輩領藥、聊天不孤單
歡迎來到名為藥局的「山頂茶屋」。
比留間藥局坐落於東京都板橋區志村板上車站附近的某個街角。藥局的門口，總是掛著暖簾。
「藥局怎麼會掛暖簾？」或許有人會產生這樣的疑問。
「也許藥局可以不只是提供藥品的地方。」但是，長年站在店裡的我，不知不覺中萌生了這樣的想法。
從以前到現在，甚至是接下來的日子，我都會以「藥局也能這樣就太好了」這種「藥局的理想模樣」為目標向前邁進。
所謂藥局的理想模樣，就是除了握有處方箋的客人，路過這裡的任何人都能踏進來休息的場所。簡單來說，我希望藥局能夠成為如同山林中會有的「山頂茶屋」般的場所。
人生，是一步一腳印緩緩前進的長途旅行。在這樣的旅途中，如果有一個療癒疲憊的心、讓人恢復活力，還可以稍微傾訴內心話的地方，就能放心地繼續旅行下去。
如果一間藥局既能提供緩解身體不適的藥品，在領藥時可以輕鬆地互動，還有個坐下來休息片刻的地方，成為街角茶店般的存在，那該有多幸福啊。
孤獨 老怎麼辦？與家人展開對話吧！
最近，和我年紀相仿的獨居人士越來越多了。從前，街坊鄰居或許還會多加留意彼此的狀況，但現在獨自住在公寓裡的人也增加了。
這麼一來，就會出現沒有可以說話的對象，一整天都不會見到任何人的日子。實際上，現在有許多人過著這樣的生活。尤其在大城市，連可以約在家附近喝茶的朋友都沒有，這樣的情形並不在少數。
某位來到比留間藥局的獨居高齡女性曾對我說：「在家裡都沒有人能聊天，我好像都快忘記怎麼說話了。」
於是，我這麼告訴她：「等妳回到家後，去對佛壇上丈夫的照片說話吧。『孩子的爸，我回來了。我買了美味的仙貝，泡個茶一起吃吧。』妳這麼說說看。」
即使丈夫、父親、母親不在身邊了，只要你主動向他們搭話，就會產生對方在聽自己說話的感覺。這麼做可以讓內心平靜下來，因為你會發現那些珍惜你的人，永遠都活在你的心中。
我也會把每天發生的事情告訴去世的丈夫。
「今天啊，發生了這樣的事情喔。」
「很久沒見到的那個人今天來了呢。」
我的丈夫在二十四年前去世了。他是個沉默寡言，性格卻敦厚溫柔的人。
「這樣啊，太好了呢。」
我彷彿能聽見丈夫的聲音這麼回應我。
家人是自己的歸屬，就算家人先離開了，或是現在不在身邊，他們存在的事實也不會改變，是永遠存在於自己心中最重要的歸屬。有些家庭丈夫或妻子明明還健在，彼此卻不怎麼交談，所以我認為能夠產生「想和對方說話」的想法，是一件非常幸福的事。
一個人感到孤單？來「山頂茶屋」聊聊天
一個人待在家裡，內心感到寂寞時，希望你能試著主動和重要的人說說話。
「如果還是覺得寂寞的話，那就出門散散步，順道來這裡一趟吧。我會準備能讓妳打起精神的飲品等著妳，聊夠了再回家吧。」那位女性聽到我這麼說，表情稍微變開朗了。
人生的步調高高低低，暫停片刻又何妨
無論是戰勝疾病的道路，跨越問題的道路，朝著夢想勇往直前的道路，還是守護某人人生的道路，人生就像登山，一路上既有攀頂的時刻，也有走下坡的時候，當你覺得累了，稍微停下來也是很重要的事。
當來到上坡與下坡的分界時，「山頂茶屋」就是一個能短暫停留，坐下來休息一會兒，彼此交流一下的地方。
如果藥局成為如同「山頂茶屋」般的存在就太好了。我認為這樣的藥局，或許能夠成為某個人人生中的其中一個歸屬。
所以，比留間藥局的店門口，那在風中搖曳的暖簾，今天也仍等待著客人的光臨。
人生是有頂峰也有低谷的旅程。
爬至山頂時，稍微喘口氣。
下到谷底時，請喝一杯茶。
美好的路途，絕對不是拚命往前衝。
本文摘自《時間是良藥》，2023/12/27高寶書版
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