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「人生在世,只能獨自前行…」當你開始享受孤獨,就是在愛自己的路上

當你開始享受孤獨,就是在愛自己的路上。 圖/Shutterstock
當你開始享受孤獨,就是在愛自己的路上。 圖/Shutterstock

每個人心中,都有一個關於人際的煩惱:「訊息已讀不回,是不高興了嗎?」、「上禮拜沒揪我,卻找了另一個朋友去吃飯……」、「周末的小聚,有個不太對盤的朋友會一起,以後真想PASS他!」、「和人相處好累……可是又不想要一個人。」喜歡和朋友在一起的快樂時光,但又害怕過程中的各種情緒內耗?有關「人」的課題,無論到了幾歲,都好花心力!《什麼是真正的朋友?:相處起來愉快,彼此有分寸、低內耗的人際關係 》精彩試閱:

「像犀牛角那樣往自己的方向前進」─這是佛陀說過的話。

印度犀牛的鼻子前面有一根突出的角,佛陀用「犀牛角」來比喻獨自前進的決心。

這句話寫在《佛陀的教誨—經集》(Sutta Nipāta)這部佛教經典裡,書中有一節以「犀牛角」為題,以詩的文體描述人生的心得。

請像犀牛角那樣朝自己的方向前進,在群體中仍保有獨立自我

《佛陀的教誨—經集》有一段是這樣的:

「只要待在群體裡一天,無論行、站、坐、臥都要跟別人一起。請以獨立自由為目標,不依附於其他人,像犀牛角那樣朝自己的方向前進。」

因為這是詩文,若是大聲朗誦,可以讓文字流入你的心中,希望各位大聲朗讀、多念幾次,烙印在自己的心上,人無論是出生的時候,還是離去的時候,都是一個人,人生在世,只能獨自前行。

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如果是待在一起會覺得疲憊的團體,有時候也必須離開一下

為了做自己想做的事、為了學習,請試著擁有獨自一人的時間。就算有人對你的決定出言嘲諷,在背後說你壞話,也不要放在心上,他們只是不理解你所重視的事物,如此而已。

人不可能完全被所有人理解,因為你的人生跟他人的人生是兩回事

他們只是不理解你所重視的事物,如此而已,我認為不怕孤獨,其實是一件珍愛自己的事。

與朋友相處很重要,但是必須把自己看得更重才行;你最重要的朋友其實是你自己,一定要這麼想。
不必硬要跟相處起來不開心又合不來的人在一起。

太害怕獨處的話,心態容易變得扭曲,就連欺負自己的人或素行不良的朋友也會牢牢抓住不放,要是變成「就算是這種朋友,有也比沒有好」,或是「就算是那種人,也不想被對方討厭」的心態就不正確了,這是因為不夠愛惜自己。

一定要愛惜自己才行。

孤獨,會讓人成長

只要能接受獨處的自己,就不會覺得一個人很丟臉、很悲慘,讓我們成為獨立自主的「個體」,並以自己為傲,牢牢地掌握住自己的「核心」,自豪與自尊也會在自己的內心紮根,這麼一來就能變得更強大,主動的獨處是指成為喜愛單獨行動的獨行俠,希望各位都能成為擅長獨處的人。

本文摘自《什麼是真正的朋友?:相處起來愉快,彼此有分寸、低內耗的人際關係》,2024/06/13幸福文化出版

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