丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。60歲真好！我也想早點活到60歲。請切換大腦的使用目的，60歲是人生的新人，展開自己史上最好的人生。《60歲使用說明書》精彩試閱：
了解一顆星，就能得到所有的星
我們的靈魂來到這個世界，得到生命時，肯定就決定了將在這個地球遊歷多少年，然後朝著終點，做好「起飛的準備」離去。
想必各位都讀過《小王子》（聖． 修伯里著） 吧。迫降在沙漠的飛行員，遇到了小小的王子。當飛行員為了修理飛機傷透腦筋時，小王子在一旁說起了他自己的星球、其他星球和在地球遇見的人物故事。
小王子在地球上所見所聞和感觸，既溫暖又傷感，感動了飛行員還有讀者的心。不久，當飛機修理完畢的那天，小王子告訴他：「今晚，我要回到自己的星球了。」飛行員意識到他們即將永別而感到悲傷時，小王子這麼說：
「你會擁有一顆其他人都不曾有過的星星……」
「當你在夜晚望著星空時，因為我住在其中一顆星星上，而我在其中一顆星星上笑著，對你來說，就像所有的星星都在笑。那麼你擁有了為你而笑的整片星空！」「 當你得到了安慰之後（人們總是會自我安慰的），你就會因為認識我而感到高興。因為你將永遠是我的朋友。」
永遠的分別並非一切化為虛無。只要知道在這片天空中閃爍的星星中，有一顆朋友的星，所有的星星就會顯得特別不同。只是了解一顆星星，只是鍾愛在那個星球上微笑的小王子，我們就能得到無數顆星星—小王子，聖．修伯里這樣告訴我們。
只因愛著一個，就能得到全部。這是多麼了不起的人生哲學呀。
過了六十歲，我們從生殖的束縛解脫，心不再被性愛的對象綁住。
由於這個因素，我們能純粹愛著許多事物。換言之，六十世代是個可以得到一切的年代。
謝謝你來到這世上
自從讀到《小王子》這段文字之後，我對所有的相遇都懷著感謝。迷上一名騎士，就對所有機車騎士都忍不住微笑，愛上一名舞者，就無法不聲援所有舞者。
由於我在電台主持節目，只要被一位聽眾打動，就無法不向所有聽眾送上聲援。因為收音機另一側，有人傾聽著，總是如實地讓我充滿感動，那種「如實」適用所有的聽眾。
有一次，我在廣播中這麼說—希望父母向孩子用話語表達自己的愛：「我真的很開心生下了你。很高興成為你的父母，謝謝你來到這世上。」
這些話會成為孩子自尊心的核心，一直守護著這個孩子。不論遭遇什麼樣粗暴的對待，被別人詆毀中傷，能夠肯定自我存在的人才是真正的強者。
盡可能在孩子獨立離家之前，對他說出自己的愛，如果來不及的話，不論長到多大的歲數，都可以對他說。即使是八十歲的父母，向五十歲的孩子這麼說，他也能肯定過去五十年，以及剩餘的人生。
第二週，有位四十多歲的聽眾寫信給我。她說：「如果父母能對我說這些話，確實能肯定我的人生。但是，我的父母都已不在，沒有家人的我該怎麼辦呢？」
我告訴她：「那就由我來說吧。謝謝你參與了廣播和我的人生。你能出生在這個地球上，真是太好了。」我在讀到這封信的剎那間，也衷心的關懷所有未能得到父母肯定的孩子們（也包括曾經是孩子的人）。我之所以能進行如此宏偉的「交流」，全都是拜這位聽眾所賜。真的感謝她的存在，我打從心裡這麼想。
任何人活在這個世界，只要是經歷了愛或傷害，都會想把「一切」獻給某個人。
人是一種無法獨立長大的生物，必須在別人的懷抱中得到撫慰，才能長大成人。擁抱小小生命加以撫慰的人，能得到偉大的胸懷。因為這個世上所有的「小小生命」那麼真實地擊中你的心，讓你思索地球的未來。
我們必須告訴孩子這個事實。
六十歲。如果還沒有向孩子傳達「謝謝你出生到世上」的話，希望你務必要說出口，以免未來像那位聽眾一般，成為心靈的迷失者。
本文摘自《60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則，活出自己史上最好的人生！》，2024/04/26遠流出版
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