「你想像死亡那天，問問自己有沒有遺憾、想做卻沒做的事情？然後趁現在狀態好的時候快去『服務自己』！」有「國民媽媽」之稱的金鐘影后王琄 ，戲外是大齡女子。初見她，會訝異57歲的肌膚竟能這麼有精神、笑容的弧度就像是談了戀愛的幸福女人一樣，而這正是一個中年女人發自內心喜歡自己，會有的樣子。
但王琄並非一開始就活得如此超脫喜悅。成長過程中，她發現許多人在她身上貼了好多標籤：要會念書、身材不能太胖、婚後當個好妻子、好媳婦…「真的好累。當時以為自己可以扛起天下所有的標籤！」
40歲前，還在婚姻 中的王琄被標籤壓得完全喘不過氣，「好太太、好媳婦…這些，都不是我呀！」後來，4年的婚姻畫下句點，身旁那個人離開了，只剩下自己與孤獨，卻也給了她重新認識自己的機會。
離婚 後的痛苦與孤獨 發現自己是唯一救贖
例如，剛離婚的她身上有個標籤：失婚。「失婚好像就是被別人傷害，好像要哭喊一下，可實際上不太是啊！要跟一個人相看兩不厭20年，是很難的。」她後來發現自己只是不適合婚姻罷了！
而她也體驗過友誼中的附屬、競爭關係，吵架時會很難過地想：為什麼她不喜歡我？「女生的友誼比較會拉扯，會發現你跟他比較好，小鼻子小眼睛的事情，長大之後就都不重要啦！現在會覺得，你比較喜歡她？好，那謝謝，祝福你們。」
她發現，所有的痛苦都是來自比較，「啊，她有男朋友欸。」「唉！他找的是20多歲的女生」「吵架了，為什麼她比較不喜歡我呢？」於是她慢慢練習不向外比較。
開始「向內朝聖之旅」，時不時問自己：你想要什麼樣的幸福？這比自己是否符合社會價值重要太多了！
「50歲之後，最怕被一般社會價值綁架。我們一直活在別人的認同裡，成就、身材、朋友、愛人種種認同…但一棵木瓜樹跟一朵太陽花，本來就不一樣呀！」她發現每個人都是獨立的個體，只要足夠認識自己，就會知道為了符合他人的認同強硬地改變自己，是件傻事。
國民媽媽教你不做媽媽 更年期是第二個青春期
該如何真正地與自己對話、認識自己？王琄推薦先從一個人行動開始，「你敢不敢一個人去喝一杯咖啡、一個人去散散步？不是覺得悲傷哦，而是感到享受。」若可以，接下來就可以往國內小旅行出發！
「你會找到那份自由感，那份想吃什麼就吃、想買什麼就買的自由感。」王琄說，許多人身上有著媽媽、妻子角色，連點個早餐都要為家人想、自己喜歡吃什麼都不知道，甚至出去玩還要當那個最早起床的人，「拜託，我們本來也是個淑女欸！為什麼要為了家裡的人不起床發脾氣，或是行李沒帶到還要被責怪。」
王琄舉母親當例子，當家人臨時回去看母親，母親會說：「我又不是尊菩薩，等你們回來拜，你們要回來都要跟我預約！」她說，母親的活法很自在，不是整天在家等著小孩回來含飴弄孫，反而有著深刻陪伴自己的能力，在小孩都大了之後，就把自己擺在第一位。
「中年人可以把自己當小孩養。青春期可以叛逆、去探索，中年當然也可以啊！」中年人的更年期有時候會感到抑鬱、焦躁，對生命、老的懼怕，其實都可以把它化成第二個青春期，讓生活充斥新鮮、心裡充滿悸動，主動找尋以前沒做過的、沒機會做的事情，陪伴自我的能力就會慢慢培養出來。
無法以青春取勝 那就向內朝聖吧
像王琄，現在天天行程滿檔，她報名了歌唱班，也教戲劇課，明年還報名了高空彈跳，還打算去學潛水，「人都免不了走向中年，不如好好地認識它。
向外求都是不好的，因為別人隨時可以拿走，唯一別人拿不走的，就是你陪伴自己的能力。中年若不培養這種能力，老了真的會很痛苦。」她篤定的說。
王琄在2019/1月出版的書《如愛一般的存在》中寫到，既然無法以青春取勝，就向內朝聖吧！歲月雖然讓外在條件變弱了，但其實是給自己一個專心去做更有意義、更有趣的事情的機會，在王琄身上看到了，大齡、離婚、單身又怎樣？
照樣活的愜意像戀愛，差別是，她永遠不會失戀，因為愛的來源，就是自己。
本文轉載自《幸福熟齡》
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