「讓他人幸福，就是最實在的幸福。」這是瑞士哲學家亨利．佛瑞德里克（Henri Frédéric Amiel）的名言。我們總是輕易認定「得到他人的付出才是幸福」，但這似乎是很大的誤解。
佛教 提倡的「無財七施 」中也有同樣的記述。所謂「無財七施」，是指七種不需要金錢也能布施的方法。在此介紹一下這七種方法：
一、眼施：常以友善的眼神視人。眼神交會是將想要建立友好關係的心情呈現出來的代表性動作，在交會時以友善的眼神視人，能使對方的心情更加祥和。
單靠眼神就能帶給對方這樣的影響，不是一件很美好的事嗎？
二、顏施：別名和顏悅色施，意即露出和善或開朗的表情。即便金錢和健康方面的問題令你惶惶不安，也別因此愁容滿面，否則所有人都會離你而去，最終若失去朋友和傾訴的對象，只會讓自己愈來愈不安。
相反地，如果露出和善的表情，除了你自己，周遭的人們也會被幸福的氣氛感染。
因此愈是遇到不開心的事、快要陷入低潮時，愈要記得露出笑容。
三、言施：常以溫和的言語待人。人類是唯一懂得運用語言詞彙的生物，所以應該對這份恩惠心存感謝、謹慎發言。言語的影響力遠比你所想的還要大，單單一句話就能使人感到幸福。盡量避免使用否定或負面的詞彙，即使發生令人不愉快的事，也千萬別激動大喊：「別開玩笑了！」憤怒會招來憤怒，因而引起意想不到的麻煩。
「我覺得那樣不太恰當」、「可以請你再確認一次嗎？」換成這樣的說法，相信就能大事化小、小事化無。
四、身施：捨身為人奉獻。看到有人提不動重物時幫對方提一下，就是身施的一種，此外參加地方性的志工活動也一樣。問題在於許多人「雖然有意願，卻因為害羞而卻步」，光是有心是不足以讓對方幸福的，重要的是實際的作為。
五、心施：與他人的心情產生共鳴，以同理心對待。揣度他人的心情、感同身受固然困難，但要是有人感到喜悅，就當做是自己發生了好事那樣替對方感到開心吧！
要是有人心裡受了傷，就盡己所能和他一起分擔那份痛楚吧！只要這麼做，喜悅將會加倍，痛苦則會減半。
六、床座施：樂於把自己的場所提供給他人。在捷運或公車上想坐下來的時候，請務必仔細環視周遭，說不定有人比你還需要這個座位。即使覺得疲累，也請敞開心胸讓座吧！
不過在讓座時，也要同時顧及被讓座的人的心情。最近似乎有愈來愈多銀髮族因為被讓座而生氣，氣惱地認為「讓什麼座，我還年輕得很！」不過既然有人好意讓座，最好的應對方式就是坦率說聲謝謝。拋開無謂的自尊，身段稍微放軟，僅僅如此，便能將幸福傳遞給讓座者和周遭的乘客。
七、房舍施：提供自己的房子給人遮風避雨。當一群人相約見面時，總是難以決定要在誰家聚會。如果有人要來家裡拜訪，就得花工夫打掃整理一番，所以我能夠體會想拒人於門外的心情。
不過，遇到這種情形，其實更應該說「不嫌棄的話就來我家吧」。只要隨時做好家裡有聚會的心理準備，房子就能常保整潔，也能和許多人變得更親近。
本文摘自《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》，聯經出版 22020/07/30 出版
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