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取暖不成反要命!專業醫護分享天冷3取暖方式「太危險易猝死」

喝酒取暖更傷身,醫生建議不要做。 圖/486先生
喝酒取暖更傷身,醫生建議不要做。 圖/486先生

編按:
天冷如何正確保暖?當心用錯誤方式取暖 反出問題!專業醫生建議不要抽煙、喝酒 取暖,傷身又危險。

天冷取暖有方法,喝酒、抽煙保暖方式不適合。 圖/486先生
天冷取暖有方法,喝酒、抽煙保暖方式不適合。 圖/486先生

天氣真的太冷,棉衣,毛衣,風衣,還有暖暖包,電暖器….等各種取暖方法大家都用上了,唯獨以下兩種錯誤的取暖行為,有時候會要人命的。

黃軒醫師特別發出提醒,以下兩種保暖方式 不要做

抽煙取暖更傷身,醫生建議不要做。 圖/486先生
抽煙取暖更傷身,醫生建議不要做。 圖/486先生

抽煙取暖

抽煙不會使手腳更溫暖。

冬天太冷了,尤其在室外,人的感官都會變得遲鈍麻木。抽了煙,會感覺像沒抽一樣的感受。

然後在冬天室外,身體會感受非常冷,抽煙者都會想:「太冷了,趕緊抽完進去,不宜久留。」

往往這時候會抽的非常快,又大口大口的抽一支煙,這樣抽一支煙,抽進去的有害物質,可能是你平時正常抽煙的好幾倍,對身體也是傷害很大。

更何况抽煙時,會使血管收縮變窄、變脆、變硬,自然會導致血壓升高、易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。「寒流 來了,在冷風中抽煙,這是危害健康的動作」

喝酒取暖

喝酒,不能使手腳加溫。

喝酒後,的確會有短暫的發熱感覺。那是因為酒精能刺激血管擴張,並加速血液循環,使身體增加溫暖感。所以喝酒後會使人體皮膚溫度升高,產生溫暖感覺。

這種酒精溫暖感,並不能持久。因為體表的血管越是舒張、鬆弛,體熱的散發就越更快,使體溫急驟下降;你身體散熱速度加快、且消耗的熱量,遠比酒精供給的熱量還要多。

血管會來不及收縮,防止血液散發熱量,身體禦寒 能力反而下降,使人易導致受涼或感冒,什至失温、猝死

另外,也有護理師提醒大家「溫差是很致命的」。近日就有一則新聞,壯男泡完溫泉抽菸 ,往外走幾步就直接倒地

進出溫差變化大的地方

如果你已經在室內,在沒有足夠保暖衣物之下,這時間,你室內外的溫差,通常會非常大,這時你要小心謹慎,因為美國研究已經告訴我們,不只是「心臟的猝死」,連「腦血管阻塞疾病」,也是因為「溫差大於5°C 以上」開始,愈來愈危險。

尤其是那些之前,沒有任何病史的人 ( 高血壓,煙酒者、< 60 歲的人,4 倍風險會急性腦中風 ) ,都會以為自己很健康的人。

For the 24-hour difference, large changes in temperature (>5 degrees C) were associated with an increased risk of acute ischemic stroke

最後總結叮嚀

1.天氣太冷了,進出溫差大的,記得穿著保暖衣物後,才好好進出!
2.天氣太冷了,在外面冷風吹打下,抽煙喝酒,真的會要人命的

※ 提醒您:抽菸,有礙健康

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

本文轉載自《486的大丈夫週記》,原文為:醫警告:這2種取暖方式,可是會要人命的

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