婦科疾病難啟齒！中醫推薦「1茶飲2穴道」遠離泌尿道感染

泌尿道 感染是女性常見的疾病之一，因尿道短且尿道口與肛門口距離近，常會受到大腸桿菌 的感染，常見症狀為尿頻、尿急、尿道灼熱感、腰背疼痛甚至發燒。但大多數女性排斥內診而不願至婦產科就醫，因此尋求中醫 診治。除了剷除病菌外，睡眠充足、保持愉悅心情、以及良好的衛生習慣，才是遠離泌尿道感染的關鍵。

一名神色擔憂的母親，帶著23歲、目前就讀研究所的女兒小如來看診，原來是小如反覆解尿疼痛的症狀已經有2個多月了，期間於學校健檢報告發現尿液檢查異常：白血球脂解酶：500WBCs/ul，尿液白血球：31/uL，尿液上皮細胞：32/uL，尿液細菌：+/-(邊緣陽性)。於西醫診所就醫，服2星期抗生素及止痛藥後複檢報告同前，故至中醫診所求診。

「醫生，我女兒最近忙學業都忙到都睡眠不足。」母親焦急地訴說著，神色疲憊的小如表示，明明很累卻睡不著，就算睡著也是一直作夢、夢到在實驗室加班，這樣的情形已經一年多了，而且動不動就感冒，月經來潮之前幾日也有分泌物 變多、陰部搔癢有異味的情形，非常困擾。

中醫觀點看泌尿道感染

從中醫的觀點來看，泌尿道感染（淋症）病因常見為下焦濕熱，也就是骨盆腔處於發炎的環境，容易伴隨陰道發炎、白帶多、排便不暢等問題。小如課業壓力大，思慮過度，心火亢於上，心腎不交致使睡眠品質 差，抵抗力下降無法抵抗細菌入侵，造成泌尿道感染反覆發生、無法痊癒。

在處理濕熱導致的泌尿道感染，常用中藥為龍膽草，對綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌、某些皮膚真菌均有一定的抑制作用。清心蓮子飲能除煩安神、清心瀉火，兼具消炎、改善睡眠品質。

1茶飲2穴道，幫助預防泌尿道感染

預防泌尿道感染，除了不憋尿、少穿緊身褲，衛生習慣也很重要，例如上廁所後應該由前面尿道口往後面肛門的方向擦拭，避免將肛門口附近的病菌往前帶到尿道。此外，每體重公斤數要有30cc的每日喝水量（不包含特定心腎疾病、須限制飲水量的患者）。

針對像小如一樣，壓力大、反覆泌尿道感染的女性朋友，平時也可以喝中藥茶飲預防感染，材料：玉米鬚1兩、淡竹葉3錢，以1500cc-2000cc的水煮沸後放涼當水喝，一週喝兩次，在暑氣逼人的日子可以睡得較安穩，也可以預防體質虛弱型的尿道炎反覆發作。此外，每天睡前按壓穴道合谷穴、太衝穴各30下，每下必須有痠脹感覺，閉目養神10分鐘，可以沉澱思緒、舒緩壓力。