影音/168斷食總是失敗?營養師分享5秘訣

168斷食法是現在相當熱門的減肥方式。 圖/freepik

168斷食法是現在相當熱門的減肥方式。 圖/freepik

168斷食 」是個相當熱門的減肥 方式。

許多人施行「168斷食法」是為了減肥,但其實也有研究指出,斷食對所謂的「排毒」是有幫助的。

168斷食該怎麼做?李婉萍營養師 分享5個秘訣,讓你瘦得健康又有效!

各段重點

00:15 為何斷食對減重有幫助?
01:17 168斷食的好處
01:49 168斷食怎麼做?
02:21 168斷食想瘦5秘訣

本文經授權轉載自《李婉萍營養師》頻道,原文:16 8斷食法怎麼做才有效?想要瘦5秘訣跟著做!李婉萍營養師

相關文章
熱門文章
FB留言
udn討論區