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影音/疫情期間,喝發泡錠提升免疫力?營養師教「挑選5大原則」

圖/freepik
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今年的夏天特別炎熱,每天都有股衝動想來杯手搖飲!不少人選擇「方便、好喝、吸收快」的發泡錠 飲品,解渴又可以補充營養。

既然可以補充營養,發泡錠應該多飲用嗎?聯安診所凃淑芬營養師提醒,發泡錠裡添加了很多食品添加物,吃多了可能影響到我們的健康。

挑選保健 食品還有哪些要注意的呢?營養師整理了5大原則,一起來看看!

00:16 發泡錠的特色
00:19 留意發泡錠的成分和份量
00:30 適合發泡錠的三種人
00:39 五大保健品挑選原則


本文經授權轉載自《聯安預防醫學機構》頻道,原文《喝發泡錠提升免疫力?!營養師提醒:小心過量反傷身

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