18+

我沒抽菸,為何得肺癌?胸腔名醫驚曝:2飲食習慣=癌細胞溫床

肺癌竟然跟吃有關?這篇一看我立刻檢討冰箱。 示意圖/Shutterstock
肺癌竟然跟吃有關?這篇一看我立刻檢討冰箱。 示意圖/Shutterstock

你是不是也以為肺癌 主要是抽菸、空污才會有的事?我之前就是這樣認為,結果看完商周這篇文章→https://www.businessweekly.com.tw/style/blog/3018962?utm_source=Line&utm_medium=social&utm_content=bw&utm_campaign=content 整個嚇壞,原來肺癌跟「吃」也有關。

圖/486的大丈夫週記
圖/486的大丈夫週記

這篇文章主要是採訪胸腔外科主任陳百璽醫師,現代人因為飲食習慣 的改變,炸雞、燒烤、手搖飲......這些高油、高糖食物可能引起細胞病變,導致肺癌的可能性。

陳醫師呼籲大家應少碰 「高糖、高油」這兩類食物,別想說偶爾吃一下沒關係,你自欺欺人的「偶爾」,其實頻率非常高,如此容易造成細胞病變,進而滋養腫瘤生長的環境。

說真的,台灣的飲食習慣本來就是高溫、高油,再加上琳瑯滿目的美食、夜市文化,要抵擋誘惑不吃實在很難,但至少一定要克制食用量及次數。

編輯推薦》愛喝咖啡提神卻傷肺?研究顯示每天多喝1杯,肺癌風險提升6%:https://reurl.cc/lYRKzd

圖/486的大丈夫週記
圖/486的大丈夫週記

例如燒烤每個月最多吃一次、手搖飲要喝無糖、燒烤焦掉的皮要去除掉不要吃,日常的改變與小習慣,都能讓我們身體多一些喘息空間。

以下是文章內提到的6大護肺食物,也列出來給大家參考,像優格和花椰菜我本來就很愛,決定再多補一些放冰箱。

•白色蔬果:蘿蔔、洋蔥、黃豆芽、梨子

•優格:幫助降低肺癌風險

•綠茶:每天5杯以上可降低發生率

•全穀類/糙米:含維生素B群與E,對肺很好

•花椰菜:十字花科蔬菜的抗癌力很強

•胡蘿蔔、紅紫色蔬菜:含β胡蘿蔔素,幫助預防細胞病變

本文轉載自《486的大丈夫週記》,原文為:肺癌竟然跟吃有關?這篇一看我立刻檢討冰箱

🍊點我加入橘世代FB粉專,一起展開人生新風景

【橘世代課程平台】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人,過好生命第二階段,量身打造一系列專業課程!
立即了解》請點我

加入橘世代LINE好友,立即掌握橘世代大小事!再即享折扣金50元!
領取折扣》請點我

更多新聞報導

肺癌 飲食習慣 486先生

486團購

486團購是由電商企業家486先生成立的電子商務平台,致力於線上、線下全方位整合服務,同時也是國內知名幸福企業。不僅擁有購物網和粉絲團,也經營YT頻道和部落格「486大丈夫週記」,提供生活新知、好物情報、旅遊美食和投資理財等熱門文章。

弓道修煉身心:不是學射箭 而是學放下

人越瘦越痛苦?韓國研究指出:BMI過低的人輕生機率高

延伸閱讀

舒緩更年期QA一次看!雌激素原料是「馬尿」?荷爾蒙療法最佳時機曝光

避免失眠危機!睡前親密一下更好睡?沒對象可用1招助眠

你家電鍋=細菌天堂!飯菜「這樣保溫」:細菌吃下肚

廚房海綿髒到爆!用微波爐加熱可消毒?當心起火+機器燒壞

相關文章

點電蚊香較安全?當心毒物全累積在呼吸道、心血管!醫揭使用3原則

台灣胃癌存活率遠低日韓!全因胃部長期潛伏「1病菌」:吃胃藥也殺不死

人到中年睡不好、身體越來越差!養生達人陳月卿「天天自然醒」秘訣公開

視力差點歸零!醫曝「眼中風」黃金救援時間:下一步就是腦血管出事

黃斑部病變「初期4症狀」常被忽略!每天10秒檢測遠離失明危機

胃食道逆流是食道癌前兆?少碰「6食物」降低火燒心痛苦!

熱門文章

退休不用愁!600萬打造「雙現金流」年領40萬活到老:努力花錢就夠了

發霉切掉就好?錯!一級致癌物「黃麴毒素」易藏4大食物裡,別中了保存不當習慣

60歲前存滿2千萬,可原地退休?小資夫妻靠4策略「永遠有錢花」

你的退休金縮水了?忽略1件事竟少領30萬!勞保、勞退請領策略曝光

udn討論區

loading...