不工作就覺得自己沒價值?王琄:我也是練習許久才能穿梭自如...

圖為王琄出席公視人生劇展「無常日常」宣傳情形。 記者李政龍/攝影

圖為王琄出席公視人生劇展「無常日常」宣傳情形。 記者李政龍/攝影

一封家書

在時間中,都是練習。

新環境需要練習如何適應它,新學校需要,新關係、新身分……也需要,當「新」的來臨,表示告別「舊」,而說再見是困難的,從小到大都是如此,每一次告別都是重新啟程,頭腦明白,但,心卻不捨。滿滿的記憶,是時間的證明,表示自己走過一段時光,或長或短不一,但,就是留下了印痕—記憶。

一位朋友在臉書上告知大家「他退休了」。這幾天,他PO出在棒球場看球賽的照片。突然明白,他一生戎馬沒有享受過一般人的娛樂生活,如普通的運動賽事,對他而言,竟是一次新鮮事兒,他聲稱「開洋葷」。他站在第三人生的當口,準備好了嗎?因為那是另一種生活形式的開啟,需要理解成,無論是財務準備、身體狀態、心理平衡與終老來臨之日,都將一一來到面前,成為生命的現實。

財務部分已經有許多理財資訊都非常專業的教導,能夠分享的部分,就只是自己的財務成長與體驗,當然有效,可以達到財務自由(夠用啦)!

身體的狀態為何需要認識與準備呢?

前一陣子新聞報導某男演員在高雄突發身亡的消息,我心中也為之一驚!因為,我與他有共同工作 過,同樣愛表演的演員—我們,其實是有強大職災傷害的。看得見的光鮮與看不見的暗傷—包括身體疲勞、在角色中太久而造成的內在外在的耗損、心理失衡、以為是愛情,其實是角色投射的情感;是在光環下不易看見的。保持對健康的警覺性,就必須依靠自己對身體的敏銳度及珍惜心了!「錢來就賺」是否是唯一的指標?曾經也有演員朋友聊到:我們這款演員挑三揀四還年紀大;真的賺太慢,我則笑笑說:不是賺太慢,是慢慢賺。心裡想的是有命才能賺呀!

不工作就會沒有價值了嗎?

朋友退休了,學習新階段的生活。長期工作突然離開職場 ,是不是像小白兔入叢林?會不安焦慮嗎?其實,任何工作遇到轉變都會有一陣子的不安期,焦躁的心肯定想快速回到以前的生活節奏,雖然這種節奏是被他人(工作)安排,因為不用操心明天起床的日程表!而決定不走回頭路,就是一種勇氣加意志力的實踐課程。休息一陣子,不可能再擺爛下去,因為時間不會停止,一直往前奔去!

「演員的工作」是一直處在被選擇中,沒選上總是很平常的事兒,學會在這種重新開始與向完成工作說再見中,頻繁來回練習。在每一次工作中努力著,為自己下一次機會來臨做好準備。在工作中建立的存在感是必須一次又一次的疊加,也可能一不小心會陷入零存在感的焦慮中,無論工作多長,得獎幾多。除非明白「無常即日常」的道理,工作產生的價值那只是生而為人的一部分,並非全部。我是練習許久才能在有工作、沒工作中穿梭自如,現在是選擇不工作。

因疫情看見了許多年輕演員的辛苦,卡在沒工作的焦慮中,或許,學會認清工作、價值、存在與自己的關係後,便可開啟新思維,做什麼都可以,因為都是表演的舞台,如果以「表演」為主要收入,視野是不容易開闊的呀!

我老弟的退休,是與舊模式告別。

舊模式是習慣,是舒適區。也是一天兩天累積,慢慢養成的。他開始運動健身,與老友走古道,找往日兄弟情誼,雖然,「退休」對他而言,真的還早,正值壯年的人,如何面對第三人生?是返回職場,再找一份工作?創業,還是放鬆一下,享受青春時期錯過的生活,好好陪伴家人,重新整頓沒想過的日子?因為沒有想過,所以不知怎樣過呀!

時間是可以讓我們放進新的記憶,如果練習一些新的、有創意的日常,每天都是新面孔,儲存新記憶。

我是學著用番茄時間工作法:將時間格式化,分成幾小份,包括休息、玩耍一下。追劇時間不會沒限制,看書只專心那段時光,散步以步數為基準,寫作也是每日早晨的時光,運動影片也是一週三小片。看著自己排的週程表,心中暗自開心,原來,這就是時間呀!

月程表也是很可觀的。一件事一天看不出效果,但,一個月就明顯了!例如:開始玩「阿姨日常」一分鐘小短片,始於買一個虹吸咖啡壺,當時,只覺得火焰有生命力,在疫情大爆發的五月中,給自己一份火的力量,在無法前進的時間裡,自己小小的活力,鼓勵著自己:生活不難、疫情不怕、未來不糟心。沒想到,這一拍也拍出了「阿姨一○○分」的小短片,在五個月裡完成的。堅持下去就是動力。下一個堅持下去的好玩兒事情是「走路」。而且也「迷戀走路」了!

明白了時間是用來善用與創造好玩的記憶,這樣大概可以防失智、保健康吧!

明白了自己是時間的主人,不再用「時間不夠用」當藉口,貼在床上(或沙發椅上),碎碎念「人生苦短」,抱怨人生不精彩,不再只是滑手機,給他人「硬動精神」按讚,也不羨慕哪來那麼多的活力,而是簡單地放下手機,離開令人發懶的家具,走動一下,聽一下動感音樂,整個人的每一個細胞就如同灌了大量雞血一般,活力四射了!我就是如此,邀請你們一起!持續動次動!

去蕪存菁的人際關係,化繁為簡的日常生活。

現在的腦子,仍無法完全清明透徹。還好,尚有時間可以練習。無論讀書、工作、交友、婚姻或獨身,都是邊活邊練習,邊練習邊調適。並沒有萬無一失的人生,第三人生已經準備好放在那兒等待我們套上,然後活下去;反而是帶著準備好好活一把的勇氣上路,這樣的新生命,才值得擁有!

祝福自己,也祝福上路與尚未上路的路上好友們!

《這輩子,演得最好的是自己》 圖/聯經出版社

《這輩子,演得最好的是自己》 圖/聯經出版社

本文摘自《這輩子,演得最好的是自己》,聯經出版社

王琄 :這輩子,演得最好的是自己!

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