-
不吃內臟、海鮮仍痛風？醫曝「台灣人日常1習慣」害的：腎臟壞光光
-
2025蛇年12生肖運勢解析：「TOP3生肖」財運、事業運、桃花運全公開，旺到不行
-
鼻塞睡不著太痛苦！冬天特別嚴重？醫授4方法改善睡眠品質
受到疫情影響，長時間的居家生活之下，人人被逼出潛能、廚藝大升級的同時，卻也因為活動量大減，肚子的肥肉竟不知不覺跟著增量！
看到肚子滿出來的肉肉，若不正視它們，當心可能引發三高問題，威脅自身健康。想要消除肚子的贅肉，拒絕當肥宅，快來試試珍珍教練的三招瘦小腹運動，能有效刺激腹部肌肉，甩油肚、揮別大肚腩，練出令人稱羨的小蠻腰與川字肌。
健身攻略│循序漸進練腹肌
udn討論區