全產品速覽

新聞評論

聯合新聞網 願景工程 聯合報數位版 聯合70 轉角國際 鳴人堂 倡議家 時事話題 世界日報 新聞話題

服務

會員中心 U利點數 我的新聞 歷史新聞 活動專區 udn粉絲團 udn line 好友

股市理財

經濟日報網 房地產 基金 中經社 樂透 發票

生活娛樂

噓！星聞 優人物 udnSTYLE 500輯 遊戲角落 發燒車訊 元氣網 橘世代

運動

NBA 台灣 野球夢田 運動筆記 健行筆記

閱讀創作

讀書吧 讀創故事 聯副70 udn部落格 u 值媒體 聯合文學 聯經出版 聯文雜誌

文創購物

數位文創 IP 授權 瘋活動 售票網 報時光

更多產品

聯合知識庫 聯合電子報 聯合影音網 聯合學苑 有行旅 APP行動網

30秒運動示範／甩掉油油肚 3動作遠離凸小腹

製作／橘世代健身攻略小組

受到疫情影響，長時間的居家生活之下，人人被逼出潛能、廚藝大升級的同時，卻也因為活動量大減，肚子的肥肉竟不知不覺跟著增量！

看到肚子滿出來的肉肉，若不正視它們，當心可能引發三高問題，威脅自身健康。想要消除肚子的贅肉，拒絕當肥宅，快來試試珍珍教練的三招瘦小腹運動，能有效刺激腹部肌肉，甩油肚、揮別大肚腩，練出令人稱羨的小蠻腰與川字肌。

健身攻略│循序漸進練腹肌

橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景

在家運動 健康瘦下來
FB留言
udn討論區
熱門文章
市場快訊

橘世代公告

親愛的會員朋友們大家好：

本公司除夕（2/11）當天客服中心暫停服務，若有任何問題，歡迎於網站線上留言或來信客服信箱：orangevip@udngroup.com，我們將於初一後儘速回覆您，感謝您的支持與愛護，不便之處敬請見諒，謝謝！