全產品速覽

新聞評論

聯合新聞網 願景工程 聯合報數位版 聯合70 轉角國際 鳴人堂 倡議家 時事話題 世界日報 新聞話題

服務

會員中心 U利點數 我的新聞 歷史新聞 活動專區 udn粉絲團 udn line 好友

股市理財

經濟日報網 房地產 基金 中經社 樂透 發票

生活娛樂

噓！星聞 優人物 udnSTYLE 500輯 遊戲角落 發燒車訊 元氣網 橘世代 myBeauty

運動

NBA 台灣 野球夢田 HBL 運動筆記 健行筆記

閱讀創作

讀書吧 讀創故事 聯副70 udn部落格 u 值媒體 聯合文學 聯經出版 聯文雜誌

文創購物

數位文創 IP 授權 瘋活動 售票網 報時光

更多產品

聯合知識庫 聯合電子報 聯合影音網 聯合學苑 有行旅 APP行動網

30秒運動示範／ 防疫在家動起來！杜絕駝背壞習慣

製作／橘世代健身攻略小組

隨著疫情再度加溫，防疫在家也要記得適時活動身體，避免因長時間使用電腦、3C產品而引起駝背、烏龜頸和肩頸痠痛等問題，進而影響身體的健康與美觀。

跟著珍珍教練防疫在家鍛鍊，在矯正駝背壞習慣的同時，也能增加肌力、提升自體抵抗力！

強度3顆星│管理體態訓練完整版

橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景

在家運動 珍珍教練 烏龜頸 肩頸痠痛 駝背
延伸閱讀

疫苗不良反應也能申請理賠！關鍵期間一定要知道的「三類防疫保單」

疫後相歡見！鴨界「愛馬仕」現身嘉義故宮南院

防疫對策／安頓身心 3步驟正念呼吸法

防疫大作戰／除了戴口罩，再靠「吃」來提高身體防護力！

FB留言
udn討論區
熱門文章
市場快訊

橘世代公告

親愛的會員朋友們大家好：

本公司除夕（2/11）當天客服中心暫停服務，若有任何問題，歡迎於網站線上留言或來信客服信箱：orangevip@udngroup.com，我們將於初一後儘速回覆您，感謝您的支持與愛護，不便之處敬請見諒，謝謝！