飲食

蘇有朋50歲長這樣?透露逆齡「防腐」秘招:心態要維持

從小虎隊成員跨界專業演員,蘇有朋近期還參與陸綜「披荊斬棘」大玩「多重宇宙」掀起滿滿回憶殺。去年底他更將出道35年的經驗搬上歌手舞台,舉辦名...

2024-05-24

食安風波延燒!如何避免吃到蘇丹紅?營養師2招超實用

蘇丹紅辣椒粉風波延燒,連老牌零食到知名餐廳都踩到雷區,也讓嗜辣的民眾憂心忡忡,擔心自己的身體是否受到影響。南投醫院營養師黃淑敏說,民眾對食...

2024-03-08

急性腸胃炎吃什麼?13種常見症狀、3招預防一次看

夏天氣溫高,食物容易變質、導致腸胃炎上身,但冬天也是腸胃炎的活躍期!為什麼會這樣?哪些症狀需要立即就醫?一起來看看《Hello 醫師》的分...

2024-01-19

筷子怎麼選?怎麼清潔?這種筷子比馬桶蓋髒7倍!醫授「這材質」不易滋生細菌

編按:你知道哪種筷子最容易布滿細菌嗎?最嚴重的這款甚至比馬桶蓋還要髒7倍!筷子該怎麼挑?跟著黃軒醫師一起來了解。洗碗時順便洗筷子就能乾淨除...

2023-12-31

長輩健康指南|備餐必看!適合老人家的樂活美食原則

隨著醫藥的進步,我們的平均壽命越來越長,也讓整個社會結構有了重大轉變。根據國發會的資料,在1993年時台灣的老年人口超過7%,成為高齡化的...

2023-12-28

遠離中風這樣吃!補充「3營養素」強化腦血管健康、控三高預防二次中風

根據衛福部資料顯示,腦血管疾病於111年國人十大死因統計中排名第5位。即使未因此病逝,腦中風仍會導致失能,影響健康與生活。家族史、三高(糖...

2023-11-13

重拾體重主控權:壓力大靠「這3招」對抗暴飲暴食!

相信許多人都曾經有過這樣的經驗,每當工作壓力大時就會想吃炸雞、披薩這類的垃圾食物,來療癒自己的心靈。然而當體重失控時,又會因為羞恥而暴飲暴...

2023-09-01

長輩「缺牙」不在意?當心營養不良風險增大增!

年紀增長肌肉減少,容易帶來肌少症危機,為讓強化民眾營養觀念,國健署6月7日於高雄物產館舉辦「質地調整飲食成果發表會」高雄場,透過營養師專題...

2023-06-11

飲食控制還是瘦不下來?「速度」也是減肥關鍵!怎麼慢慢吃?4方法立馬有感

提問:你都狼吞虎嚥or細嚼慢嚥?我先說,我真的是慢食派⋯因為吃太快容易變胖啊!雖說控制飲食是控制體態很重要的環節,但吃飯的速度,也是一個眉...

2023-05-29

腸胃不適,看醫生只會說「肚子怪怪的」?4點自我觀察更助治療!

情緒壓力往往是加重腸胃道症狀的兇手,例如腸躁症就是情緒壓力使得神經失調,表現出腹瀉、便秘的症狀。而壓力大、飲食不正常也有可能會造成胃食道逆...

2023-05-29