食譜
不靠舒肥機，也能做出水嫩不柴的雞胸肉！6方法增肌減脂必學
雖然許多廚師對雞胸肉搖頭，並堅持使用雞腿肉，但雞胸肉吃起來不必然是又乾又柴；如果花一點時間準備，並在烹煮過程中仔細觀察，雞胸肉就能變得多汁...
2024-09-08
高雄賞月必訪！2大私房美拍景點曝光 再學柚香創意料理做法
皎潔明月高掛，家戶前瀰漫陣陣烤肉香，渲染出濃厚的中秋團聚氛圍。在這團圓熱鬧時刻，除了品嘗經典月餅外，酸甜多汁的柚子也是時節一大特色，本期邀...
2024-09-05
好吃又療癒！用平底鍋做出「超可愛造型鬆餅」 10種鬆餅粉食譜一次看
家有鬆餅粉，就能做出千變萬化的可愛造型鬆餅！不論是早餐時刻或下午茶時光，都讓孩子和老公眼睛為之一亮！一起來試試爆漿巧克力鬆餅、療癒小熊鬆餅...
2024-08-21
一鍋到底輕鬆上桌！日本「傳說家政婦」教你做法式海鮮湯料理
法式料理＋日式媽媽＝療癒系餐桌風景！預約不到的傳說中家政婦，不私藏61道法式家常菜，兼具營養．美味．超簡單的主廚級菜單。《日本媽媽的法式餐...
2024-08-04
夏天最需要的10道涼拌菜食譜！簡單好上手的清爽美味，做法一次看
天氣炎熱，開胃的涼拌菜很受歡迎，主婦也不必在悶熱的廚房待太久。以下分享簡單又美味的10道涼拌菜做法，都是自己實際嘗試後的心得，調味時可依照...
2024-07-06
不挨餓就能瘦身！3道花椰菜飯食譜一次看 熱量低營養高還能抗癌
想減肥又不想捨棄美味的白飯嗎？告訴你一項好物「花椰菜飯」！在這篇文章中，我們將介紹三道精選的花椰菜飯食譜，讓你在享受美味的同時，輕鬆守住身...
2024-03-14
年菜也能健康吃！6道開運年菜食譜教學，用電鍋、蒸烤箱輕鬆做
編按：過年團圓就是要大吃一頓！年夜飯做菜好麻煩，因此很多人會先買冷凍年夜菜，到吃飯時再加熱，輕鬆又省時！但這樣吃健康嗎？營養師授「6道開運...
2024-01-23
麻油雞做法6步驟必學！多加「這2物」變鮮甜 米血吸附湯汁超對味
當家家戶戶開始飄起撲鼻麻油香氣…也正意味著該是到了冬令進補的時機啦！「麻油雞」性屬燥熱，補寒，更成為最受歡迎的人氣食補料理，對手腳容易冰冷...
2024-01-12
吃素者必學！6款「高蛋白質」蔬食料理 簡單又能增強免疫力
最好的防疫就是增強免疫力！營養師分享多多補充「蛋白質」很重要！身為蔬食者植物性蛋白質要怎麼補充呢？跟你分享天天自煮好靈感，多種富含蛋白質的...
2023-10-03
防秋燥必吃「3食材」 簡單步驟煮出美味料理！
秋季進補，主要目標是「護陰防燥、滋陰潤肺」，是一年之中維護身體健康的關鍵，在秋天，多食用新鮮蔬菜是至關重要的。並且，秋季的口味宜以清淡為主...
2023-09-28