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擁千萬退休金、被動收入50萬不算多？財經作家認為「這金額」扣除通膨才夠
過去我多次提醒，1000萬的退休金目標並不夠，每年50萬的被動收入也不夠。近期參加節目錄影時，我習慣建議投資人，以2000萬至3000萬當作退休金的目標。當然，也有不少人覺得，這樣的目標太高，太遙不...
神經壓力不只帶來疲勞！醫曝可怕後果：癌細胞一直充電、免疫系統卻斷電
當現代人的緊繃生活，無形中替腫瘤接上能源插座。在門診這些年，我反覆看到一個畫面。很多人不是「一下子生病」，而是身體在長期緊繃之後，慢慢撐不住。您可能也有過這種感覺：日子越忙、壓力越大、睡越少，身體不...
學李國鼎健康走路法！簡靜惠「認老」活出80歲後的豐潤人生
50歲喪偶，她學會樂觀地獨活。60歲學游泳，運動永不遲。70歲逐夢，要玩趁年輕。80歲中風，她學習與病共存，擁抱人生！面臨超高齡時代，人人都該有的身心準備《學會當個有錢人》精彩試閱：為自己而走 我的...
誤以為腸胃不適…就醫驚見「全球女性頭號殺手」致死率比乳癌還高
一名64歲女性，本身無特殊疾病史，近期主訴上腹部疼痛。先前於消化內科接受相關檢查，但未發現肝膽腸胃方面的異常，因此建議轉介心臟科進一步評估。經核子醫學檢查顯示有心肌缺血情形，隨後安排心導管檢查，發現...
家裡就像度假村！豪華養老社區為何退燒？退休長輩點名4件事更重要
隨著嬰兒潮世代（1946-1964年生）步入空巢期，開發商嗅到商機，開始興建55+社區這類專為活躍年長者設計的居住空間，通常配備高爾夫球場、健身中心，並實施「沒有小孩」（no-kids）政策。數十年...
靠勤勞無法賺大錢？學會兩件事讓自己真正富有，第一項巴菲特也會做！
財富的積累，不取決於我們做了多少事，而在於我們能否找到哪些是有效的。致富的過程，不總是源自複雜的策略或巧妙的創新。這兩個原則看似簡單卻深刻影響著個人財富的積累過程。尋找什麼是有效的，重複它在實現財富...
把對媽媽的愛延續下去！她投身居服十多年：想照顧更多老人
廖美玲延伸對媽媽的愛投入居家服務14年弘道教育訓練帶來助老成就感，是照顧秘書淑惠投入近20年的動力「媽媽過世後心想沒有機會照顧媽媽了，那就來照顧其他老人吧！」這是廖美玲14年前開始加入弘道居家服務的...
8種癌症都跟情緒有關！營養師點名多吃「5食物」紓壓更抗癌
悲傷誰人知 痛苦吞腹內～你知道嗎？壞情緒如果長期堆積在心裡，不只會讓免疫力失衡，還可能提高罹癌風險，今天就帶大家看看，哪些癌症與情緒有關。8種與情緒相關的癌症：•肺癌對生活變化或生死議題感到恐懼，內...
中年後最大幻覺「一切都很穩定」其實隨時會崩塌！4步驟順利擺脫焦慮
一、引言：中年的幻象人到了中年，我們常常以為自己已經走到了一個穩定的階段。房子可能還在貸款，但至少有個可以回去的家；工作或許充滿壓力，但總算累積了資歷與地位；家庭雖然偶爾有摩擦，卻也形成了一種熟悉的...
台南美食推薦》米其林欽點「阿裕溫體牛」肉燥飯免費吃到飽！內行人教你這樣點
說到台南牛肉火鍋，若要選出一間集口碑、歷史與品質於一身的傳奇名店，那麼「阿裕牛肉」絕對是榜上有名。2025年獲得米其林推薦、累積超過30年的品牌淬煉，加上每日現宰溫體牛、不冷凍、絕不賣隔夜肉的堅持，...
糞便潛血、大腸有瘜肉卻不處理…演變成7公分癌腫瘤「腸子全阻塞」
七旬老翁曾在八年前國民健康署提供的大腸癌篩檢中出現糞便潛血反應，隨後接受大腸鏡檢查，當時雖發現瘜肉，但因檢查過程不適而中途放棄，並未及時處理。未料八年後，老翁出現腹脹、排便困難卻又頻頻有便意的狀況，...
免煩惱！2026春節9天假全台走春攻略，親子景點一網打盡
每逢過年，台灣人的靈魂拷問總會準時報到——「今年春節要去哪玩？」家族群組一開，意見比年夜飯還多。有人想泡湯、有人想看花、有人只想放空到手機沒訊號。結果討論一輪，假期結束還沒出發。2026年的春節假期...
不讓居服被當清潔工！衛福部：長照3.0將提高自付費用、明訂服務範圍
不少居服員被視為鐘點清潔工，做掃除、搬運、清洗等家務，嚴重違背「協助失能及行動不便者的生活自理、家務維持」美意。衛福部長照司表示，現行規定對居家服務工作範疇界定不清，明年長照3.0上路，家務服務將提...
55歲急用錢、被迫退休怎麼辦？勞保「月領或一次領」這樣選最划算
「我今年剛滿55歲，勞保已經保了29年，現在被資遣，養家又急用錢。」「我在60歲的時候年資已經滿25年了！是不是可以領全額？」面對突如其來的資遣與經濟壓力。55歲的王先生、60歲的林先生，都面臨「月...
熟齡的魔法工具！用AI開啟精彩第三人生，實測「3步驟」生成超實用日程表
面對人生的下半場，很多熟齡族因離開職場、身分轉而產生價值失落感，對此FB粉專「韋哥科技教室」經營者，同時也是AI應用規劃師韋哥直言，目前50+的熟齡族在日常生活中已展現高度的數位社交能力。對於老後生...
超實際！從退休金「反推」該存多少錢、如何投資，避開資產風險
投入0050正2是取得超越大盤報酬的最佳方法？正2摩擦費用太高只適合短線，長期投入恐得不償失！槓桿只能短期「投機」而不能長期「投資」？那是因為你還不知道「指數節稅多元收益投資法」。《工程師勳仔40歲...
人生最後3個心願…重病的她只求「睡夢中離世」醫嘆：平靜又心酸
生命的臨界線上，最需要的是一雙願意握緊的手！病房裡，最能安定人心的不是藥物，而是手心的溫度。重症醫師溫情的書寫，暖心記錄醫護、病人與家屬的交會與抉擇。《我放不下手中的溫度》精彩試閱：生命的樂章醫院的...
2026七星山迎元旦曙光！陽明山國家公園領馬年紀念品、公車攻略一次看
為了迎接2026年元旦的到來，陽明山國家公園（簡稱陽管處）邀請大家以輕鬆步調走入山林，共同參與「山迎曙光 旗映新年」元旦升旗典禮暨登七星山活動，在大自然中迎接新年的到來。活動秉持國家公園精神，維持「...
7旬翁每天吃20顆保健品，竟造成胸悶、食道潰瘍！長輩4招避免吞嚥受傷
養生要注意，保健食品不是吞越多越好！一名70歲老翁為了保養健康，天天服用超過20顆保健食品，沒想到近日卻出現胸口疼痛、吞嚥困難的症狀，就醫檢查後發現，他的食道中段竟已出現潰瘍。醫師指出，有些藥物、健...
守護偏鄉長輩心理健康！杉林「元氣車」特派客語、原住民語同仁拉近距離
在群山與綠意環抱的杉林，有一處靜靜陪伴居民心靈的溫暖基地──「杉林區社區⼼理衛生中⼼」。這裡結合在地文化與語言，提供專業又親切的心理支持；透過行動健康站「元氣車」深入東高雄九區，把心理健康服務送進日...
