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防曬不做好直接「老十歲」?掌握保養3關鍵,去除那些瓶瓶罐罐!

近日天氣悶熱、溫度居高不下,加上每天配戴口罩,皮膚可能容易出現泛紅、乾燥、粗糙且變得敏弱,對於愛美的女性而言無疑是一大困擾。尤其夏天皮膚經紫外線強力曝曬,容易流失水分,黑斑、細紋、乾燥造成的肌膚問題可能更加明顯。愛美女性如何挑選保養品,能兼顧保濕與紫外線造成的肌膚老化現象?

2022-08-10

夏天狂流汗、吃沙拉瘦更快?推薦「8種食物」更能促進代謝!

今年「大暑」時節迎來長達6天超過36度的極端高溫,醫療門診中不乏有民眾上門求助關於「熱傷害」造成的不適症狀。京都堂中醫邱冠忠中醫師指出,有5項容易在夏季產生的迷思,提醒民眾別讓錯誤觀念導致身體不適甚至引發肥胖....

2022-08-09

少吃、運動照樣胖?可能是「壓力」在作祟!

除了生活習慣不佳、缺乏運動,累積過多「壓力」也可能導致肥胖?高敏敏營養師於社群貼文表示,在營養門診的諮詢中,常遇到「就算努力少吃、開始運動,但減肥效果還是有限」的民眾;其實有時候並非吃太多、沒運動才導致變胖,壓力也可能讓體重不斷上升,該現象被稱為「壓力肥」。

2022-07-26

除了中暑夏天還是中風高峰期!出現「一症狀」先趕快就醫

夏季連日炎熱高溫,可能增加中風危險因子?醫師提醒,本身屬於高風險族群者,尤要注意慢性病控制,當懷疑為中風症狀發生時,務必第一時間送醫,才有機會獲得更良好的預後,減少殘障、失能甚至死亡風險。

2022-07-25

冰涼啤酒下肚好過癮?營養師揭驚人熱量,如同直接喝脂肪!

炎炎夏日,不少民眾喜好透過飲用「冰啤酒」消暑;與親友聚會時更少不了酒水助興。不過,酒精素有「液態麵包」之稱,一罐啤酒熱量固然不高,但沁涼口感容易使人忍不住一瓶接著一瓶飲用,熱量累積不容小覷。

2022-07-24

夏天曬傷千萬不要做「這動作」!4步驟、5食物加快皮膚復原速度

夏日已至,在從事戶外活動或工作時,若曝曬陽光過久,難免可能導致皮膚曬傷。除了盡速尋求皮膚科醫師治療,攝取哪些食物也能加速皮膚修復?

2022-07-22

熱昏不只中暑關係!留意夏日三個「心肌梗塞」風險原因

一如往常炎熱的夏天,晴空萬里,碧藍的天空下,灼人的陽光稍微曬久了一些,皮膚就開始感到刺痛。約莫接近中午時分,遠方傳來了救護車的聲響,一位70餘歲的老先生在公園運動時突然昏倒,而被送到了急診室,心電圖顯示急性心肌梗塞,若不治療有高達三成以上的死亡率,非常危險。

2022-07-08

防中暑喝水還不夠!穿淺色衣、注意小便「顏色」避免熱到大腦崩潰

為防止新冠疫情擴散,疫情指揮中心雖宣布全國降至二級警戒,外出仍須戴口罩、保持社交距離,以免社區感染再次發生。然而,正值夏日,無論是在戶外工作或是外出活動,都將面臨夏季高溫,加上口罩更容易造成熱傷害,甚至引發熱衰竭或中暑症狀。在疫情降溫、氣溫卻節節高升的時節,該怎麼面對「熱潮」帶來的傷害呢?

2022-07-06

濕氣重不只有「水腫」問題!中醫揭6症狀4解方一次看

炎炎夏日到來,熱氣與濕氣加重之下,身體更容易有哪些不適?元新中醫診所院長陳禹維中醫師表示,《黃帝內經》:「因於濕,首如裹」濕氣太重時會容易疲倦、身體覺得很重、做什麼事都打不起精神、食慾不好,吃一點點就飽、皮膚癢、下半身容易覺得腫脹、緊繃。

2022-07-05

夏天來臨有「腋」味怎麼辦?5招有改善狐臭味!

每到盛夏就擔心自己腋下「異味」難聞,影響伴侶觀感甚至是人際關係?根據統計顯示台灣每10人約有4人受「腋下多汗」所擾。多汗除了散發汗臭味外,再加上頂漿腺(大汗腺)分泌出豐富蛋白質提供給皮膚表層的細菌,只要體溫一升高,細菌就會開始作用進而分解排泄出強烈異味的合成物質,即是造成「狐臭」的主因。

2022-06-20