「心衰竭」無藥可救？ 發病前竟無症狀？ 日常如免心臟惡化？
「心臟」是人體中少數不易受到「癌細胞」影響的器官之一；不過若罹患有「心臟癌症」之稱的心臟衰竭，卻可能比癌症更為致命。亞東紀念醫院心臟血管醫學中心主任吳彥雯醫師受訪表示，心臟衰竭又稱「疲球心」，形容心臟如同漏氣的氣球，因心肌變長、變薄，心臟擴大無力而逐步停止跳動。
精緻糖像毒藥！快樂只是一瞬間！想吃糖「這款」不必戒，適量吃反而對身體有益
「糖分」不只存在於加工食品，天然的原型食物中也含有一定量的糖？哈佛T.H. Chan公衛學院心血管預防學博士Frank Sacks表示，談到糖分攝取量，要先注意其來源，避免攝取錯誤種類的糖導致肥胖或健康問題。
內行人運動完都看「最大心率」，各年齡層最大心率一次揭，專家教你「這樣算」最準！
採取跑步時的「心率高低」，與運動後的訓練效果息息相關？據了解，心率的高低可以衡量個人在運動過程中的鍛鍊程度；而透過追蹤心率，也有助於人們在最大限度下實現減重或健身目標。更有研究指出，透過有氧運動或心肺運動，提升最大心率，可幫助改善體能、增加肌肉張力與改善整體身心健康。
不只拳擊有效降壓力！研究證實「最有效的紓壓運動」改善7成重憂鬱症狀
已有許多研究證實，運動對於改善心理健康、甚至輔助心理治療方面都有幫助。不過，若本身為精神疾病患者，該從哪些運動著手最好？刊載於《BMC Psychiatry》的研究表明，「衝浪」與「登山健行」2種運動，對於緩解重度憂鬱症症狀而言，具有顯著的正面作用。
氣色神器「口紅」注意事項知多少？專家解答使用3迷思
後疫情時代來臨，隨著口罩逐漸鬆綁，對許多女性來說，第一件事就是恢復以往臉上的妝容，其中又以「口紅」的買氣最盛。口紅除了改善嘴唇顏色，展現好氣色之外，還能成為時尚指標。衛福部食藥署與靜宜大學化妝品科學系吳姵萱副教授，提醒女性朋友口紅的使用與保存注意事項。
容易腰痠、坐骨神經痛？除了坐姿不良，「皮夾放口袋」也是元兇之一！
不少男性為求方便，習慣於臀部後方的褲子口袋放置錢包或皮夾。這樣為求方便好拿的習慣，事實上竟是種下「坐骨神經痛」的禍因？人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群分享，長期把錢包放在後方口袋，容易造成臀肌與梨狀肌壓迫，確實可能為骨盆與腰部帶來負擔。
不只長壽還健康！良好「八習慣」顧好多活8.9年
學界普遍支持「健康生活」有機會延長預期壽命的說法。至於該採取哪些措施保持健康？壽命具體可以延長多久？美國心臟協會（AHA）隸屬刊物《Circulation》於最新刊載的研究中給出答案：若個人遵循8種對健康有利的相關措施，平均可延長壽命約8.9年左右。
抗憂鬱、防骨鬆！減脂必吃「優格」到底怎麼挑？營養師：差一字熱量大不同！
優格（yogurt）又稱酸奶、乳酪、酸乳，是乳製品的一種，由原料生乳經巴氏殺菌後，接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」蛋白質含量大於2.9%。而在所有的優格種類中，「希臘優格」和「希臘式優格」是人氣相當高的2種優格。不過，希臘優格和希臘式優格是否相同？所含成分有差異嗎？
猴痘來襲！怎麼預防？症狀有哪些？專家揭「關鍵動作」有效降低感染風險
本土新冠病毒疫情持續探低，而猴痘病毒個案通報數持續增加，根據疾管署4月11日最新統計，本土猴痘感染個案已達25例。清明連假之後，桃園、高雄也傳出通報感染猴痘的個案，估計本土猴痘案例已達到30例。
不只好喝還好健康！抹茶助減肥、防癌症...5大好處一次看！
東方人愛喝茶已非新鮮事，其中苦澀味較重的「抹茶」更是不少東亞民眾的心頭好，被廣泛運用於飲品、甜食當中，增添飲食風味。如今營養學期刊《Nutrients》刊載的動物實驗表明，適度飲用抹茶確實對心理健康具有益處，其能提高「快樂荷爾蒙」多巴胺，從而擁有改善「憂鬱症」或心理疾病的潛力。