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漲三成就賣出!5年內打造千萬退休金的第一原則就是...

該長期持有領股利,還是技術操作賺價差?其實,投資不必選邊站,存股、波段,雙管齊下,更能加速獲利!

2021-11-02

波段存股法/教你如何擁有一座千萬退休金的「開心農場」

該長期持有領股利,還是技術操作賺價差?其實,投資不必選邊站,存股、波段,雙管齊下,更能加速獲利!

2021-11-01

人氣麵包吳介甫親授!在家輕鬆烘培懷舊新滋味

這款黑糖QQ麵包,在黑糖湯種麵團當中包入特製黑糖牛奶醬,再包入和麻糬一樣軟Q的粿加蕉(麻糬內餡用),多種甜蜜口感一次滿足。整形時要注意,捲起麵團的手勢力道必需均衡,才能做出漂亮的紋路。

2021-10-07

每次花30秒!3個「ONE」法則 下降運動鍛鍊雙臂、大腿

人氣話題「下降運動」!運用3個「ONE」法則,一天30秒訓練不費時,激勵每天運動一下!

2021-09-23

同樣份量竟差140卡!營養師推薦體這樣吃,體脂降低、腰圍瘦一圈

只要控制份量,也可以吃得滿足!Sunny營養師與擅長料理的媽媽合作,設計出美味低卡的家常料理,烹飪新手也可以簡單完成,一起來學學看。

2021-08-23

健身教練:躺著運動,不需任何器材的提臀法!

不用器材、不用出門也能運動提臀!由日本社群人氣健身教練YUTORE設計的簡單肌力訓練,每天5分鐘就「有感」,不需要任何器材,在家躺著就能馬上做。

2021-08-08

油垢、水垢總是清不乾淨?對症下藥,輕鬆解決家中「污垢重災區」!

「你無法改變人生,但可以立即掃掉灰塵,當下獲得滿足!」家事不必然是負擔,而是一件隨時可以成就自我、療癒生活的事!

2021-05-30

衛生紙當抹布?牙刷當縫隙刷?九成的人都會犯錯的居家整理術!

「你無法改變人生,但可以立即掃掉灰塵,當下獲得滿足」家事不必然是負擔,而是一件隨時可以成就自我、療癒生活的事!告別痛苦大掃除思維,每天量力而為的小清掃,天天都是神清氣爽的一天《日日小掃除,舒壓整理術》精選閱讀:

2021-05-27

施昇輝:不要「努力抗老」,而該「優雅慢老」

珍珍教練的爸爸是暢銷作家施昇輝,也是個從來不運動的中年大叔,直到五十肩犯了,讓他開始踏上健身之路。藉由物理治療搭配運動處方,不僅恢復肩關節的活動力,甚至還能藉由機器輔助,做到當兵時的引體向上動作。《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》施昇輝推薦閱讀:

2021-05-06

窮究台灣茶/達人傳授!在家泡出美味好茶 品享茶的小訣竅

買了喜愛的茶葉,想要自己泡出一壺好茶,不需要太過繁複的步驟!達人傳授日常「功夫泡茶法」小訣竅,一個小茶壺,依茶葉品種、使用份量、煮水溫度調整,在家就能充分享受好茶的甘甜韻味。

2020-11-09