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鋁箔紙正反面差很多？遇「這些食物」當心溶出重金屬！完整使用方法一次看
鋁箔紙正反面差很多？鋁箔紙哪一面朝上？鋁箔紙是現代料理必備的工具之一，方便用於烹飪、烤箱、微波爐等設備；然而，鋁箔紙正確使用方法卻讓許多人感到困惑，到底鋁箔紙哪一面才是對的？根據食藥署說明鋁箔紙亮面或霧面朝外，和傳熱水平之間的關係並不顯著，所以鋁箔紙用霧面還是光面都具有相同的導熱效果。...
每天洗頭還是狂掉髮、長頭皮屑？學會「正確洗髮」7步驟，其中一步驟9成的人都不知道！
洗頭總是掉很多頭髮？怎麼洗頭才不會有頭皮屑？染燙頭髮前後多久能洗頭？洗頭是每個人的生活日常之一，做來感覺簡單，實則隱藏許多眉角；萬一用不正確的方式洗頭，反而會造成出油、頭皮屑，甚至頭皮脆弱導致掉髮。...
低渣飲食菜單必收藏！大腸鏡檢查前三天這樣吃，外食自煮都適用
在接受大腸鏡檢查前，醫師會要求病人於檢查前數天開始採取低渣飲食（Low residue diet）的方式，以便當天檢查能夠順利進行。不過到底什麼是低渣飲食，符合低渣飲食的食物選項又有哪些？以下就讓《Hello醫師》詳細為你說明，讓你不會做白工！從大腸鏡檢查前三天開始，照著低渣飲食菜單這樣吃，讓你檢查更順利。...
退休後感到恐慌壓力大、嫌自己沒用…維護老年心理健康先做5件事
自古以來，「延年益壽」甚至「長生不老」都是人類對抗死亡的恐懼所衍生的期盼。現代科技也讓平均歲數越來越高了，針對長者生理病痛的處置也更加進步，但是老年人的心理健康有受到等同的照應嗎？双悅診所身心科的林宏醫師受訪時，以他見過的案例為我們說明：...
微波爐有輻射？留意「3重點」就能安心使用！
微波爐雖然能省去很多時間，但若使用不當，也可能弄傷自己或對健康造成負面影響。《Hello醫師》說明使用微波爐的3大重點。...
退休生活如何安排？參考「6種退休型態」助你順利布局第三人生
沒有人會想一直工作到老，當到了一定的年齡或存夠錢了，多數人都會選擇離開職場，展開退休生活，也有人可能因為不可預期的外力而被迫提早告別職場。退休可說是人生的另一階段，看似無憂無慮，但那只是剛開始的幾個月而已，退休人士除了要面對健康與經濟的變動，還有情緒和心態的調整。心理學家提出6種退休生活型態，幫助考慮退休的您順利過度進入退休生活。溫馨提醒，卸下工作應當要活得輕鬆自在，不應使您更感壓力。...
除夕「這時間」不能打掃！過年打掃3禁忌、時間、習俗一次看
過年就是要打掃！過年打掃禁忌有哪些？除夕何時打掃時間佳？打掃時間、習俗一次看，把握打掃黃金時機，為新的一年帶來好氣象！...
不只助消化！秋葵4大好處、簡易料理輕鬆上手（挑選時這長度最剛好）
秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，近年已成為了家家戶戶必吃的蔬菜之一，而秋葵內含多種營養成分，不僅可以幫助消化，並且還能有助於控制血糖。究竟秋葵富含哪些營養素？能對人體產生何種功效？就讓《Hello醫師》帶你一起了解秋葵的大小事！...
身心科、精神科差別在哪？第一次看診要說什麼？4種症狀建議就醫
有些人可能有心理問題，但因為對身心科、精神科有所誤解，而排斥就醫，導致問題日漸惡化，開始無法控制情緒，生理也產生許多症狀，例如失眠、疲勞及腸胃不適等；其實，只要及早就醫，接受專業諮詢與治療，許多心理問題都能改善，生理疾病也能好轉。...
冬天手指又乾又粗！2招遠離皮膚脫皮、乾裂，護手霜正確用法2秘訣
冬天一到，不少人容易手脫皮、乾裂，尤其是經常需要碰水的家庭主婦和廚房員工；到底手指乾裂脫皮該怎麼辦？為什麼冬天容易手指乾裂？手指乾裂要擦什麼？《Hello醫師》一次為您解答！...
空腹、飯前、飯後...該何時吃藥霧煞煞！輕鬆搞懂正確服藥間隔時間
吃藥是一門學問，不同藥物藥效發作的時間不同，服用的時機點也不一樣，而且隨著病症及病情的差異，有些藥一天吃一次，有些卻得吃到三、四次；若不同的藥混合在一起，很容易感到霧煞煞。...
鞋子臭怎麼辦？發臭8原因大解析、有效除臭方法全公開！
鞋子除臭的方法百百種，例如在鞋內放小蘇打、茶包或報紙等，到底幫鞋子除臭的正確方法為何？鞋子為什麼會發臭？該如何避免鞋子變臭呢？《Hello醫師》一次帶您了解！...
不沾鍋安全嗎？6狀況當心釋出毒性！用「這1物」預防塗層脫落
不沾鍋是種常見的鍋具，因為容易清潔、可減少料理油脂而受到歡迎，但鐵氟龍不沾鍋在高溫下會分解出PFOA和PFOS等全氟、多氟烷基物質（PFAS），長期殘留在體內，可能會危害健康。...
高血壓患者水果怎麼吃？5種水果記起來，不只降血壓還助抗癌！
高血壓可說是沉默殺手，因初期症狀不明顯，容易被忽視，進而引發心臟病、糖尿病及腎臟病等多種疾病；罹患高血壓除了需要定期量血壓，更應特別注意日常飲食，包括水果類，必須仔細挑選，才能有助降血壓。...
「一喝水就想尿尿？」可能是方式錯誤！5招學會正確喝水方式
一般人都有「水對人體很重要」及「多喝水有益身體健康」的觀念，但究竟應該怎麼做？為何喝水能維持健康？多喝水又有哪些好處？每天一定要喝2000c.c.才夠，超過或不足都不行嗎？《Hello醫師》為您解開關於喝水的種種疑問，告訴您多喝水的8大好處、如何計算喝水量，以及正確喝水5個方法。...
「想要」不敢說？熟齡親密處方箋，打破性生活６大錯誤迷思！
一些研究指出，女人有太多關於性的迷思，有時候您所想的，男人未必也是這樣看。以下是女性最常有的六大錯誤認知，來看看您是否犯了哪一點，以及如何改善，並與伴侶一起享受性愛所帶來的歡愉。...
中性清潔劑是什麼？酸、鹼、中性清潔劑大評比！清理污垢時「這樣選」效果最好
過年大掃除或居家打掃必備清潔劑，依據酸鹼值，市面清潔劑可分為酸性、鹼性及中性，其中以中性清潔劑的刺激性最低，對皮膚傷害最小。中性清潔劑是什麼？如何區分鹼性、酸性及中性清潔劑？市面上有哪些中性清潔劑？看這篇就知道！...
失智症看哪一科？醫院有失智門診？確認6種症狀再就醫
基於大眾對於失智症患者常常忘東忘西的印象，許多人經常用健忘來判斷一人是否失智，但失智症的症狀繁多，記憶力衰退僅是其中之一，雖無法以此定論。那麼失智症有哪些常見症狀？若懷疑失智症該看哪一科？醫院有失智門診嗎？這篇一次看懂。...
蔬菜生吃才營養？專家點名花椰菜、高麗菜適合生吃！但6種菜水煮更健康
傳統的燙青菜，是大家最熟悉的蔬菜料理，不過隨著國人飲食西化，我們對生菜沙拉也已經習以為常。而不論你喜歡哪一種，你可能都有一個疑問，蔬菜到底生吃還是煮熟好？有人說水煮會破壞營養，真的如此嗎？以下將分析青菜生吃及水煮後的營養差異，以及哪些蔬菜該生吃、哪些該煮熟？教你怎麼吃可獲得更高營養價值。...
毛巾、浴巾應該多久換一次？等有臭味才清洗？4招避免毛巾成細菌溫床
毛巾用了一段時間，默默飄出臭味的狀況，相信許多人都曾遇到；而且，有時明明毛巾才剛換、剛洗沒多久，很快就又飄出異味，令人困擾不已。...
