林子又 減脂怎麼吃?三款「蔬食便當」營養、低卡,每份不到600卡! 秋高氣爽最適合外出遊玩,雖說疫情稍微緩解,但還是要小心。手作飯糰、沙拉、三明治等輕食便當是秋遊最佳選擇。輕食便當除了要考慮衛生安全、方便攜... 食譜 林子又 低卡飲食 蔬食 便當 2021-10-20 千萬不能少於26%!實施「低醣飲食」一定要知道的黃金比例 實證醫學指出肥胖、第二型糖尿病都是因為熱量攝取超過身體的需求量太多造成,所以執行低醣飲食有助於減重與第二型糖尿病血糖的控制,以及改善心血管... 養生 林子又 減醣飲食法 食物營養 健康餐盤 2021-04-28 看更多