全產品速覽
新聞評論
聯合新聞網
河好如初
陽光行動
聯合報數位版
聯合70
轉角國際
倡議家
世界日報
新聞話題
服務
會員中心
U利點數
我的新聞
歷史新聞
活動專區
udn粉絲團
udn line 好友
股市理財
經濟日報網
房地產
中經社
樂透
發票
生活娛樂
噓!星聞
優人物
udnSTYLE
500輯
遊戲角落
發燒車訊
元氣網
橘世代
寵物部落
科技玩家
女子漾
報時光
運動
udn NBA
野球夢田
HBL
閱讀創作
琅琅悅讀
琅琅書店
琅琅原創
一刻鯨選
聯副70
udn部落格
聯合文學
聯經出版
聯文雜誌
文創購物
數位文創
IP 授權
瘋活動
售票網
時光商號
時光自造所
更多產品
聯合知識庫
聯合電子報
聯合影音網
聯合學苑
有行旅
APP行動網
關於我們
購買課程
登入/註冊
忘記密碼
修改密碼
課程查詢
常見問題
登出
退休理財
持續學習
在地推薦
生活百科
品味時尚
橘煩惱
橘學院
數位專題
企劃策展
養生村
退休金
自書遺囑
補助
獨老
姿勢不良
萬年痠痛 可能是姿勢代償惹的禍
8成台灣人有腰痛困擾!4秘訣緩解腰酸背痛,搬重物善用腿力就能護腰
姿勢錯誤身體壓力狂增6倍!站姿、坐姿、走路標準全圖解,預防腰痛必看
過年打牌、打掃全身痠痛?3招舒緩肌肉緊繃 放鬆梨狀肌這樣做
上班族肩頸痠痛怎麼辦?肩頸頂叩叩「3技巧」舒緩肌肉降低痠痛感
70歲嬤做家事竟骨折送醫!大掃除改用「這1招」省力不傷身
71歲翁「手無法高舉」竟是椎間盤破裂!醫籲:不良習慣、延誤治療恐癱瘓
頭痛怎麼辦?中醫授3穴道舒緩頭痛,少吃「這些食物」也有效
姿勢不良
害你腰痠背痛?「5大壞習慣」讓身體太緊繃 改善方法立刻看
險癱瘓!輪椅代步、無力握畫筆...油畫大師梁奕焚為創作低頭半世紀
頸椎病是什麼?6種類型報你知,中醫授4招重拾健康頸椎
滑手機滑到肩頸痛...竟患「頸部症候群」醫揭「5症狀+9招術」預防!
睡到一半腿抽筋,痛到睡不著?頻率過高恐「體內調節」出問題,醫授「3動作」預防
為追求「美腰」每天縮小腹!長期恐引發「沙漏症候群」導致失禁、子宮脫垂...
一覺醒來「脖子」卡卡,睡姿不良、枕頭不對...網友揭「6大落枕」原因
「好輪椅」怎麼挑?記住一原則、避開兩地雷,讓長輩坐得安全又舒適
60後「變老」超有感! 養生專家陳月卿:阻止不了年紀變大,但做6件事真的讓我「慢老」下來
抽菸、肥胖都是造成「下背痛」原因!中醫分享自我保健8大要點
9成的人姿勢都錯誤!到底該怎麼坐?怎麼站?圖解教學:檢查這十點
在家久坐開始手麻無力、肩頸痠痛?中醫師分享保養4重點!
熱門文章
每月「盲存」退休金事倍功半!掌握「所得替代率」月領5.8萬攻略揭曉
勞保老年年金該一次領嗎?3情況解析:「這時間點」請領最划算不吃虧!
秋冬限定!陽明山金黃銀杏、楓樹盛開,搭公車賞花超方便
拼50歲提早退休,人生卻「暴跌」不掉速度陷阱,學「CASH」法穩定增值
常說1句話全身都變老!日本醫:年齡不是藉口,每個現在都是最年輕的時刻
年輕時什麼都想要!最後把自己累垮…作家黃大米:中年後越能斷捨離,人就越自由
熱門課程