我是雙薪家庭，我跟先生出去工作時，都會請公婆照顧3歲的兒子，但最近發現，公婆會把兒子帶去鄰居家打麻將，一待就是幾小時，鄰居會給兒子吃零食，而且我回家時，常發現他們身上有菸味。我跟先生反應，他卻說「爸媽願意幫忙顧小孩，我們不要要求太多」。
我該怎麼跟先生溝通
，我認為爸媽幫再多忙，帶小孩去打麻將就是不太好！或我該怎麼跟公婆溝通？（桃園洪小姐）
育兒路上，本就勞心勞力，除了要穩定輸出關愛外，也會想替孩子把關接觸到的外在環境；但如果碰上和自己教養觀念不同調的長輩和另一半，如何去溝通達到平衡，是需要下功夫的課題。
回應這則「橘煩惱」投稿，樂聆心理治療所負責人鍾玉琪建議，在與長輩溝通之前，年輕夫妻需要先達成共識，才能在下一階段與公婆溝通時，做彼此的隊友、互相補充觀點、說服長輩。或甚至能由「已達成共識」的先生，去做主要的溝通橋梁，與自己的父母協調。
想與溝通者達成共識 先試著建立情感連結
對於「我該怎麼跟先生溝通？」，鍾玉琪臨床心理師建議，要與對方達成有效溝通，要先建立情感連結。以這則「橘煩惱」投稿來說，目前太太已經和先生表達了「不希望公婆帶孩子去打麻將」，以及「孩子身上有菸味」等，皆清楚指出想改善的部分，但這些，主要是傳達了「自己的要求」。
若要建立連結，則可先對老公的觀點表達認同，例如「我也很謝謝公婆幫忙帶小孩，讓我們在工作時有後援」，接著再去提出想改進的地方，像是「我們應該提醒爸媽，抽菸的環境對孩子的呼吸系統會有影響」或是「小朋友的腸胃還無法消化大人的零食，我們有幼童零食，可以請爸媽帶在身上」，抱怨不會達成有效對話，「溝通」不只是說出自己的想法，更需要同理對方的感受。
點出想改善的地方 同時也謝謝想感謝的事
要與公婆溝通的狀況同理，可以先感謝公婆對照顧小孩的付出，提到他們把孫子照顧得很好，再去表達想改善的部分。鍾玉琪特別提醒，「感謝公婆的付出」與「提出改變的建議」，兩者並不衝突，在溝通中可以明確展現出，這次期望的改變，並沒有否定其他的照顧。
另外，溝通環境上的選擇也需注意，是否營造了適合溝通的環境，像是，吃飽飯後、大家坐在客廳看電視時，或家人閒聊等時刻，在心情放鬆的基礎上帶入話題，而不是在大家狼狽剛回到家，或有超多親戚聚會時聊到，人多意見多，更難掌握溝通方向。選擇適合進行溝通的環境氣氛，也有助於對話的成效。
確認自己還有什麼選擇 別被眼前項目綁住
最後，鍾玉琪臨床心理師也提醒，如果雙方最終沒有達成共識，年輕爸媽也可確認自己是否擁有其他的選擇，例如送孩子到托兒所、找保母，或自己帶等等，不同決定，有捨有得，清楚自己的選擇會有什麼相對應的結果，在多方權衡下後做出決定，不要被眼前的項目給綁住了。
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